Afvallen met citroensap
Citroen wordt vaak als middel genoemd om af te vallen. De vrucht heeft ook een reinigende werking voor je lichaam waardoor gifstoffen minder kans...
Heb jij last van het jojo-effect?
Na het volgen van één of meerder diëten ben je blij dat je aantal kilo bent verloren. Maar vaak val je na een aantal...
Vet op de buik voorkomen
Het krijgen van een dikke buik heeft te maken met je calorie-inname, fysieke inspanning en het stress niveau. Let dus goed op je voeding,...
Basisregels afvallen: meer bewegen en minder eten
Een groot deel van de Nederlanders heeft last van overgewicht. Overgewicht ontstaat doordat je meer calorieën binnen krijgt dat dat je uiteindelijk verbrandt. Afvallen...
Slimfast biedt maaltijdvervangers tegen overgewicht
Slimfast biedt shakes en voedingsrepen aan die je voorzien van de benodigde vitaminen en mineralen. Slimfast geeft je adviezen om fruit of snacks toe...
Ondervoeding lijdt tot een lagere stofwisseling waardoor je niet afvalt
Een gevaar bij streng lijnen is dat mensen dusdanig minder gaan eten dat er sprake is van ondervoeding. Een voorbeeld is het over slaan...
Hoe gezond is koolzuur in frisdrank?
Frisdrank is een van de populairste dranken. We weten inmiddels dat al dat suiker in frisdrank niet gezond voor ons is. Daarom is bijna...
Koolhydratentabel
Onderstaande koolhydraten tabel geeft een overzicht van de koolhydraten, calorieën, eiwitten, en vetten in vrijwel alle te verkrijgen voedingsproducten:
Product
Eenheid
kcal.
eiwit
koolh.
vet
AA-drink, high energy
100...
Overgewicht en kilo’s aankomen zonder meer te eten
Kun je overgewicht krijgen en kilo's aankomen zonder dat je meer eet? Ja, dat kan. Een positieve energiebalanskan niet alleen worden bereikt door de...
Afvallen gaat steeds langzamer
Ben je actief aan het afvallen dan zie je vaak dat de kilo's er in het begin vanaf vliegen en dat het na een...