Veel eten zonder overgewicht te krijgen
Waarom kunnen sommige mensen veel meer eten zonder overgewicht te krijgen? Hoeveel je kunt eten zonder aan te komen hangt af van je stofwisseling,...
Word je dik van fruit?
'Fruit is een dikmaker'. Tenminste dat denken veel mensen. Fruit bevat namelijk fructose, ook wel fruitsuikers genoemd. Het wordt in de lever omgezet in...
Hoe gezond is koolzuur in frisdrank?
Frisdrank is een van de populairste dranken. We weten inmiddels dat al dat suiker in frisdrank niet gezond voor ons is. Daarom is bijna...
Vitaminetekort tijdens afvallen
Tijdens het afvallen eet je minder. De kans dat je een vitaminetekort oploopt is daardoor aanwezig. Bekijk onderstaande tips om een vitaminetekort tijdens het...
Afvallen voor kinderen: pas eet en leefgewoonte aan
Overgewicht komt veel voor bij kinderen. Om af te vallen is het belangrijk zelf het goede voorbeeld te geven. Oorzaken van overgewicht zijn: teveel...
Ontdek de vijf dikmakers
Lukt het je niet om die overtollige kilo's kwijt te raken? Misschien komt het wel door deze geheime dikmakers.
Hieronder een aantal dikmakers, zonder dat...
Koolhydratentabel
Onderstaande koolhydraten tabel geeft een overzicht van de koolhydraten, calorieën, eiwitten, en vetten in vrijwel alle te verkrijgen voedingsproducten:
Product
Eenheid
kcal.
eiwit
koolh.
vet
AA-drink, high energy
100...
Stiekem eten: 5 tips om de verleiding te weerstaan
Snoep jij wel eens stiekem? Dan ben je vast niet de enige. Veel mensen eten stiekem. Ze willen niet dat anderen zien als ze...
Afvallen met ananas
Afvallen met ananas. Kan dat? De meningen hierover zijn verdeeld. Maar één ding is zeker: ananas is gezond. Wat zijn de voordelen van ananas...
afvallen: GI Dieet
Een al wat langer bestaand dieet is het GI Dieet. GI staat voor Glycemische Index. Deze GI waarde geeft de snelheid aan waarmee je...