Hoe gezond is koolzuur in frisdrank?
Frisdrank is een van de populairste dranken. We weten inmiddels dat al dat suiker in frisdrank niet gezond voor ons is. Daarom is bijna...
Waarom niet elk dieet bij iedereen werkt
Als we een aantal pondjes te veel hebben, is het antwoord op het eerste gezicht eenvoudig: minder consumeren, vooral gezond eten en meer sporten....
Blauw licht negatief effect op gewicht
We hebben het niet direct door, maar op onze slaapkamer hebben we vaak blauw licht. Het opladen van een telefoon, laptop of tablet kan...
Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
Touwtje springen, ofwel Rope skipping, is ideaal om gewicht te verliezen en conditie op te bouwen. Maar deze sport heeft nog meer voordelen. In...
Koolhydratentabel
Onderstaande koolhydraten tabel geeft een overzicht van de koolhydraten, calorieën, eiwitten, en vetten in vrijwel alle te verkrijgen voedingsproducten:
Product
Eenheid
kcal.
eiwit
koolh.
vet
AA-drink, high energy
100...
Modifast is een dieet met maaltijdzakjes
Modifast Intensive zijn complete, uitgebalanceerde maaltijden in zakjes met een minimum aan calorieën. Met drie zakjes Modifast Intensive per dag krijg je alle vitaminen,...
Maakt vet je dik?
Maakt vet je dik? Niet persé. Je kunt namelijk ook afvallen met vet. Een teveel van belangrijke bouwstoffen zoals vet, koolhydraten en eiwitten kan je...
Basisregels afvallen: meer bewegen en minder eten
Een groot deel van de Nederlanders heeft last van overgewicht. Overgewicht ontstaat doordat je meer calorieën binnen krijgt dat dat je uiteindelijk verbrandt. Afvallen...
Heeft sapvasten een werkend effect?
Veel mensen proberen te werken aan een goede gezondheid. Dit doen ze op erg veel verschillende manieren. De een zorgt bijvoorbeeld voor een goede...
Afvallen voor kinderen: pas eet en leefgewoonte aan
Overgewicht komt veel voor bij kinderen. Om af te vallen is het belangrijk zelf het goede voorbeeld te geven. Oorzaken van overgewicht zijn: teveel...