Home Voeding Afvallen

Afvallen

Een groot deel van de Nederlanders wilt afvallen. Overgewicht heeft grote invloed op je gezondheid. Hier vind je concrete tips, een overzicht van dieeten en achtergrondinformatie hoe je kan afvallen door te letten op je voeding.

Afvallen en minder stress met groene thee

Groene thee is een goed hulpmiddel om gewicht te verliezen en stress te verminderen. Tegenwoordig zijn er veel hulpmiddelen die je helpen bij het...

Tips voor uit eten gaan als je wil afvallen en afslanken

Uit eten gaan is leuk en gezellig, maar ook riskant wanneer je wilt afvallen en afslanken is uiteten gaan en eten bestellen riskant. Hoe bewaak...
eetverslaving

Stiekem eten: 5 tips om de verleiding te weerstaan

Snoep jij wel eens stiekem? Dan ben je vast niet de enige. Veel mensen eten stiekem. Ze willen niet dat anderen zien als ze...

Afvallen met Eco Atkins Dieet

Er is een nieuwe variant op het bekende Atkins dieet namelijk Eco Atkins. Je raadt het al, Eco Atkins is de vegetarische variant. Het originele...

Calorieen en afvallen

Als je wilt afvallen moet je twee dingen in de gaten houden: je calorie-inname en je calorieverbranding. Als je wilt afvallen moet je twee...
ananas

Afvallen met ananas

Afvallen met ananas. Kan dat? De meningen hierover zijn verdeeld. Maar één ding is zeker: ananas is gezond. Wat zijn de voordelen van ananas...

Vet op de buik voorkomen

Het krijgen van een dikke buik heeft te maken met je calorie-inname, fysieke inspanning en het stress niveau. Let dus goed op je voeding,...
sap vasten

Heeft sapvasten een werkend effect?

0
Veel mensen proberen te werken aan een goede gezondheid. Dit doen ze op erg veel verschillende manieren. De een zorgt bijvoorbeeld voor een goede...
koolhydraten eten

Zo wordt jouw koolhydraatarme dieet een succes!

De basis van een koolhydraatarm dieet is dat je de inname van koolhydraten beperkt en je voornamelijk richt op vet- en eiwitrijke voeding. Het...

Afvallen met citroensap

Citroen wordt vaak als middel genoemd om af te vallen. De vrucht heeft ook een reinigende werking voor je lichaam waardoor gifstoffen minder kans...

Recente Artikelen