Overgang en afvallen
Zodra je in de overgang komt wordt afvallen moeilijker. Als vrouw kun je sneller aankomen dan voorheen. Je lichaamsvorm kan deze periode veranderen en...
Tien vragen van lezers over afvallen
Starten met afvallen is voor veel mensen moeilijk. Hoe moet je beginnen? En nog belangrijker: hoe hou je het vol? De redactie ontvangt regelmatig...
Ontdek de vijf dikmakers
Lukt het je niet om die overtollige kilo's kwijt te raken? Misschien komt het wel door deze geheime dikmakers.
Hieronder een aantal dikmakers, zonder dat...
Gewichtstoename door glucose-fructosestroop
De zoetstof glucose-fructosestroop, ook bekend als glucose- fructose siroop of HFCS, wordt in verschillende producten gebruikt. Frisdranken, koekjes, chips, snoep en ijs zitten er...
Word je dik van fruit?
'Fruit is een dikmaker'. Tenminste dat denken veel mensen. Fruit bevat namelijk fructose, ook wel fruitsuikers genoemd. Het wordt in de lever omgezet in...
De 8 belangrijkste dieeten
Hier vind je de 8 belangrijkste dieeten op een rijtje. Uiteindelijk is het een persoonlijke keuze van welk dieet het beste bij je past.
Er...
Afvallen met appels
Appels hebben een reinigende werking voor je lichaam en zijn daardoor zeer geschikt bij het afvallen.
Appels bevatten veel vezels wat ook je hongergevoel stilt....
Zo wordt jouw koolhydraatarme dieet een succes!
De basis van een koolhydraatarm dieet is dat je de inname van koolhydraten beperkt en je voornamelijk richt op vet- en eiwitrijke voeding. Het...