Ontspannen; doe even helemaal niets!
Helemaal niets doen wordt tegenwoordig al snel betiteld als lui zijn. Maar vandaag de dag haasten we iedere dag weer door - van het...
Reisziekte voorkomen
Reisziekte wordt ook wel bewegingsziekte genoemd. Eigenlijk is het een verzamelnaam voor zeeziekte, wagenziekte en luchtziekte. Door de bewegingen raakt je evenwichtsorgaan uit balans....
Muziek en geluiden voor ontspanning
Afgelopen jaren zijn er vele cd's op de markt gebracht met rustgevende muziek of geluiden. Dit varieert van junglegeluiden en het geluid van de...
Meet de gezondheid van je hart met de hartleeftijd test
Met deze test kun je bepalen hoe het staat met de gezondheid van je hart ten opzichte van je leeftijd, ook wel de hartleeftijd...
Voetmassage is gezond en stimuleert het zenuwstelsel
Voetmassages hebben een positieve invloed op de gezondheid van mensen. Door de massage breng je de doorbloeding van bepaalde organen en lichaamsdelen op gang....
Vermijd stress door te bewegen en je emoties te uiten
Piekeren en stress zijn energievreters. Er zijn duizenden boeken volgeschreven hoe je dit kan voorkomen. Hieronder vind je een aantal tips die in de...
Relaxte feestdagen
December is vaak een stressvolle maand. De feestdagen staan voor de deur, de kerstboom moet opgetuigd worden, het kerstdiner voorbereid en er moet champagne...
Sauna en afvallen
Je gaat een dagje naar de sauna en voordat je naar binnen gaat ga je nog even op de weegschaal staan. Na een dagje...
Thaise kruidenmassage om stofwisseling te stimuleren
Dit is een thaise massage met warme kruidenstempels en olie. De kruidenstempels zijn gevuld met geneeskrachtige kruiden. Met de kruidenstempels wordt de huid gemasseerd...
Succesvol solliciteren
Al tijdens de eerste dertig seconden van het sollicitatiegesprek vormt je gesprekpartner zich al een beeld van je. Dus als je in het spel...