Zo bestrijd je een kater
Hoofdpijn, misselijkheid, een droge mond. Met een beetje pech zijn deze verschijnselen je niet vreemd. Een kater kan nog wel 24 uur invloed hebben...
Yoga oefening 4: yoga ademhaling voor ontspanning
Het merendeel van mensen kiezen voor Yoga vanwege het beter willen ademhalen. Op een intuitieve manier legt men dan terecht een relatie tussen ademhaling,...
Meer energie nodig? Lees de 3 tips
Veel mensen hebben in de wintermaanden last van vermoeidheid en lusteloosheid. We hebben weinig energie en missen die heerlijke warme zon. Toch zijn er...
Tips voor meer waardering
'Wat ben ik blij met jou'. Iedereen vindt het fijn dit te horen. Toch hoor je dit niet heel vaak. We willen allemaal waardering....
Tips voor beginners in de sauna
Tips voor beginners in de sauna. Welke bank is het beste om mee te beginnen in de sauna? Dat hangt er o.a. vanaf of...
Het omgekeerde Kortjakje-syndroom: ziek in je vrije tijd
Net wanneer de vakantie aanbreekt word je ziek, zwak of misselijk. Behoor jij tot de mensen die doordeweeks kerngezond zijn en zodra de vakantie...
Mooiste Spa’s in Europa
Wil je echt een keer verwend worden en ben je ervoor bereid je portemonaie te trekken, dan heeft Healthylives een aantal zeer mooie pareltjes...
Ben jij ook al aan vakantie toe?
Start jij het kersverse jaar met het boeken of plannen van een zomervakantie? Dan heb je dat heel slim bedacht. Je hebt meteen al...
Hoe voorkom je kerststress
Het is alweer bijna Kerstmis en dat betekent heel veel stress. Voor ons gevoel moet er namelijk nog heel veel geregeld worden: cadeautjes inkopen,...
Rust in je hoofd: Tips
Zit je de hele dag te piekeren, heb je stress, kan je niet stil zitten of heb je zo veel te doen dat je...