Terugblik op de Nationale Uitrustweek
Zo’n 3000 mensen hebben begin november 2010 meegedaan aan de Nationale Uitrustweek. Een flink aantal, maar dat is niet zo verwonderlijk als je bedenkt...
Yoga om stress te voorkomen
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent 'eenheid' of 'samenbrengen'. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. Het was een manier...
Muziek en geluiden voor ontspanning
Afgelopen jaren zijn er vele cd's op de markt gebracht met rustgevende muziek of geluiden. Dit varieert van junglegeluiden en het geluid van de...
Trillend ooglid; hoe kom je er af?
Iedereen kan er last van krijgen en het is ontzettend irritant: een trillend ooglid. Maar hoe ontstaat een trillend ooglid en hoe kom je...
Minder stress met een gezichtsmassage
Heb je na een drukke en stressvolle dag werken wel eens last van hoofdpijn? Geef je gezicht eens een massage.Een gezichtsmassage neemt stress, hoofdpijn...
Stress op je werk: herkennen en oplossen
Stress op je werk is voor de meesten geen onbekend gevoel. Het kan onder andere veroorzaakt worden door een hoge werkdruk, vervelende collega's en...
Stress verlagen door mindfulness
Zonder dat we er erg in hebben, vellen we voortdurend ons oordeel. Over onszelf, de situatie waarin we ons bevinden, over anderen of over...
Ontstressen tijdens de vakantie
Na een jaar lang keihard werken is het eindelijk zover, vakantie. Tijdens je vakantie zijn er veel relaxte dingen die je kan doen. Hiervoor...
Thaise kruidenmassage om stofwisseling te stimuleren
Dit is een thaise massage met warme kruidenstempels en olie. De kruidenstempels zijn gevuld met geneeskrachtige kruiden. Met de kruidenstempels wordt de huid gemasseerd...
‘Bad tegen verkoudheid’ aromabad
Dit aromabad met etherische oliën werkt hardend, antisceptisch en preventief tegen verkoudheid en griep. Dit aromabad is geschikt voor alle huidtypes.
Als iedereen om je...