Alles over koolhydraten
Diëten met weinig koolhydraten zijn zeer populair. Zo heb je onder andere het Atkinsdieet, een afvalmethode waarbij je de hoeveelheid koolhydraten die je eet...
Hoe weet je of de juiste koolhydraten eet?
De afgelopen jaren zijn koolhydraten in slecht daglicht komen te staan. Diëtisten, voedingsdeskundigen en andere experts zijn het met elkaar eens dat de gemiddelde...
Let jij op verborgen suikers?
Een ontbijtje van yoghurt en granen wordt steeds populairder. Dit klinkt als een gezond ontbijtje, maar is dat ook zo? Het is in ieder...
Tips voor voeding tijdens avondwerk en nachtwerk
Wanneer je avondwerk of nachtwerk gaat doen zul je merken dat je dikker wordt en dat je kilo's aankomt. Dit komt niet zozeer door...
Hoe gezond is koolzuur in frisdrank?
Frisdrank is een van de populairste dranken. We weten inmiddels dat al dat suiker in frisdrank niet gezond voor ons is. Daarom is bijna...
Plantaardig voedsel goed voor hart
Het eten van plantaardig voedsel is beter dan het eten van dierlijke voedingsmiddelen. Door meer plantaardige producten te eten, kunnen wij de kans op...
Chiazaad: klein, maar vol voedingsstoffen
Chiazaden is zijn hip, het is Super Food en momenteel bij vele supermarkten, groenteboeren en drogisten te verkrijgen. Maar wat zijn chiazaden? Waar komt...
Eet elke dag een avocado
Het is goed om elke dag een avocado te eten. Avocado draagt namelijk bij aan het verlagen van het cholesterol. Hierdoor kan bij mensen...
BPA in drinkwaterflesjes gevaarlijk voor de gezondheid
Misschien klinkt de afkorting BPA bekend in de oren. Vooral de laatste maanden wordt er veel over deze chemische stof gesproken. In dit artikel...
7 voedingsmiddelen die toch niet zo ongezond zijn
Ben jij overgestapt van een ongezond dieet naar een gezond dieet? Dan heb je waarschijnlijk ook een groot aantal van je favoriete gerechten moeten...