Hoe gezond is banaan voor je?
Bananen zijn één van de meest gegeten fruitsoorten in Nederland, maar zijn ze eigenlijk wel gezond? Er zijn veel discussies over te voeren, want...
Alcohol heeft negatieve invloed op groei kind
Alcohol mag een genotsmiddel zijn, voor kinderen is het in de eerste plaats een giftige stof. Hun lichaam is immers nog in de groei...
Pak je slechte eetgewoontes aan
Door slechts een aantal slechte eetgewoontes aan te pakken, kun je op een vrij eenvoudige wijze wat kilootjes kwijtraken. Pik er om te beginnen...
Vitamines met een E-nummer: waarom?
Als je meer bewust wordt van het belang van gezonde voeding, lees je vast ook vaker de etiketten op de voedingsmiddelen. Hierop staat onder andere informatie over E-nummers die...
Maakt vet je dik?
Maakt vet je dik? Niet persé. Je kunt namelijk ook afvallen met vet. Een teveel van belangrijke bouwstoffen zoals vet, koolhydraten en eiwitten kan je...
Brood en dieet
Brood is voor ons een normale maaltijd. Veel mensen eten tweemaal daags enkele boterhammen. Vergeleken met andere landen eten Nederlanders relatief veel brood. Volgens...
Kauw jezelf gezond!
Wist je dat kauwen goed is voor je gezondheid? Door de populariteit van smoothies en gezonde sappen gaan we steeds minder kauwen. En dat terwijl...
Gewoon brood of speltbrood?
Koolhydraten zijn in veel diëten een taboe. En in ‘normaal’ brood zitten veel koolhydraten. Maar omdat het niet altijd even slim is om helemaal geen brood...
Hoe gezond is koolzuur in frisdrank?
Frisdrank is een van de populairste dranken. We weten inmiddels dat al dat suiker in frisdrank niet gezond voor ons is. Daarom is bijna...
Chinese omelet
Chinese groenten worden op een fantastische manier gecombineerd met kip of kalkoen. Voeg 1 theelepel sojasaus toe aan het gehakt en meng dit met...