Wat zijn nachtmerries en wat kun je er aan doen?
Nachtmerries zijn extreem angstige dromen met erg negatieve emoties waaruit je meestal wakker schrikt. Een half miljoen Nederlanders hebben meerdere nachtmerries per week. Nachtmerries...
Vermijd stress door te bewegen en je emoties te uiten
Piekeren en stress zijn energievreters. Er zijn duizenden boeken volgeschreven hoe je dit kan voorkomen. Hieronder vind je een aantal tips die in de...
Sauna of stoombad
De sfeer, maar vooral het klimaat in zo'n Turks bad, ofwel stoombad, verschilt hemelsbreed van de sauna. Een sauna is gevuld met uitzonderlijk warme...
Yoga oefening 2: ontspanning bij op staan
Voer de onderstaande oefening s' ochtends uit na het opstaan. Je kunt deze oefening het beste uitvoeren in de slaapkamer of op een plek...
sauna de Zwaluwhoeve te Hierden en beoordeling en ervaring de Veluwse...
De Zwaluwhoeve: informatie over sauna en wellnesscentrum de Zwaluwhoeve: facliteiten, prijs, beoordeling, ervaringen en contactinformatie
Voetmassage is gezond en stimuleert het zenuwstelsel
Voetmassages hebben een positieve invloed op de gezondheid van mensen. Door de massage breng je de doorbloeding van bepaalde organen en lichaamsdelen op gang....
Netwerken voor beginners
Netwerken is vaak dé manier om aan interessante contacten te komen. Netwerken kun je samenvatten als het leggen en onderhouden van contacten die je...
Lang slapen kan hoofdpijn veroorzaken
Te lang slapen in het weekend kan hoofdpijn veroorzaken. Wie door de week steeds op dezelfde tijd opstaat en áltijd een kop koffie drinkt,...
‘Bad tegen verkoudheid’ aromabad
Dit aromabad met etherische oliën werkt hardend, antisceptisch en preventief tegen verkoudheid en griep. Dit aromabad is geschikt voor alle huidtypes.
Als iedereen om je...
Meet de gezondheid van je hart met de hartleeftijd test
Met deze test kun je bepalen hoe het staat met de gezondheid van je hart ten opzichte van je leeftijd, ook wel de hartleeftijd...