Ben jij een emotionele eter? Dit helpt!
Heb je er ooit eens bij stil gestaan waarom je honger krijgt als je stress hebt? De verklaring ligt eigenlijk zo voor de hand....
Tips voor meer mindfulness in je dagelijks leven
Boeddhisten weten het al eeuwenlang maar nu toont onderzoek het ook aan: mindfulness meditatie (stilzitten, je dagelijkse gedachtestroom loslaten en trainen van je aandacht)...
knoflook is gezond en verlaagt bloeddruk
Iedereen heeft een mening over knoflook. De een vindt het erg lekker en de ander vindt de geur al voldoende reden het niet te...
Makkelijk en gezond afvallen door vermindering eetlust
Om effectief af te vallen is het belangrijk om op je voeding te letten. Ook de inname van vocht is essentieel om succesvol te...
Ruim 60 procent stelt bezoek aan toilet wel eens uit
Ruim 60 procent stelt een bezoek aan het toilet wel eens bewust uit. De reden? De wc is vies of stinkt, er zijn andere...
“Mensen nemen brood weer mee naar werk”
Bedrijfsrestaurants hebben het afgelopen jaar ruim 110 miljoen minder omzet gedraaid. ‘Mensen nemen het brood weer mee naar het werk.’ Dat maakte het FoodService...
Afvallen, lijnen, energie, uit eten
Voor de lijners onder ons hebben we een aantal tips verzameld om je niet te laten verleiden bij een etentje buiten de deur:
Drink geen...
lekker en ontspannen slapen. voorkom slapenloosheid en gebruik van slaappillen
Slapen is belangrijk om je goed te voelen. Veel Nederlanders kampen met slaapproblemen, een groot deel van hen grijpt naar de pillen. Healthylives geeft...
Jongeren hebben steeds vaker onveilige seks
Jongeren hebben steeds vaker onveilige seks.
Sinds 2009 is het aantal seksuele contacten zonder voorbehoedsmiddelen gestegen
van 111% in Frankrijk (van19% naar 40%), 39% in de...
Samen slapen kost je twee uur slaap per nacht
Samen slapen kan je twee uur slaap per nacht kosten. Dat blijkt uit een onderzoek onder duizend mensen.
Maar liefst tachtig procent van de ondervraagden...