Nu echt stoppen met roken
Stoppen met roken is al jaren één van de meest voorkomende goede voornemens. Het is tevens ook één van de lastigste voornemens. Hoe zorg...
Hoe bouw je zelfvertrouwen op?
Je wil zelfvertrouwen hebben en zelfverzekerd in het leven staan. Maar wat doe je als je weinig zelfvertrouwen hebt? Je moet je kunnen realiseren dat...
Positief in het leven staan? Wij geven tips
Zit je in een dipje of kamp je al een geruime poos met negatieve gedachten? Het klinkt zo cliché om te zeggen dat alles...
Je angsten onder ogen komen
Bang om in het middelpunt van de aandacht te staan, angst voor vliegen, autorijden, spinnen of slangen. Al deze angsten komen vaak voor en...
Hoe vergroot jij je zelfvertrouwen?
Voel jij je erg onzeker? Dit is nergens voor nodig. Toch hebben veel vrouwen er last van, terwijl het vergroten van je zelfvertrouwen eigenlijk...
Geen concentratie meer? Kijk naar een groen dak!
Na een lange dag op je werk, hard geleerd te hebben voor je tentamen of op een andere manier druk te zijn geweest, is...
Hoe herken je gebrek aan zelfvertrouwen
Door verschillende enquêtes en onderzoeken naast elkaar te leggen, heeft men geconcludeerd dat zo'n 85% van de westerse wereld leidt aan gebrek aan zelfvertrouwen....
Omgaan met faalangst
Faalangst is letterlijk de angst om te falen, te kort te schieten of om aan bepaalde verwachtingen van jezelf of anderen niet te kunnen...
Deze maatregelen zorgen voor minder depressies onder jongeren
Lichamelijke klachten zijn vervelend, zeker als ze het dagelijks leven beïnvloeden. Voor mentale klachten komt gelukkig ook steeds meer aandacht. Vroeger moest je, plat...
Spinnenangst
Veel mensen worden niet heel vrolijk als ze een klein dier met acht poten over het tafelblad zien lopen. Doordat ze vaak harig zijn...