Recept voor gezonde lunch: roerei met zalm
Recept voor gezonde lunch: roerei met zalm. Het is eenvoudig te bereiden, gezond en erg lekker. Dit is een recept voor een roerei met...
Slanke borrelhapjes
In het kader van het WK voetbal hebben wij een aantal recepten voor slanke borrelhapjes, die je natuurlijk ook kunt gebruiken voor ieder andere...
Tip voor de zomer: maak je eigen cold brew
We hebben geduld moeten hebben, maar het ziet er naar uit dat we in Nederland eindelijk van een echte zomer kunnen genieten. De zomer staat...
Vegarecept: Bulgursalade met rucolapesto
Bulgur is leuk als je uitgekeken bent op rijst en couscous. En als bijkomend voordeel smaakt het ook nog eens ontzettend lekker samen met...
Scampi's met tagliatelli en spinazie
Pel de Scampi's en bewaar de schalen. Doe de helft van de olijfolie in een steelpannetje. Snijd de ui in grove stukken en pers...
Gegrilde zalmfilet met pasta
Grill de zalmfilet met de viskruiden in 20 minuutjes in de grillpan aan beide zijden bruin, niet te lang anders wordt hij droog. Kook...
Mediterrane groentes
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snipper de knoflook. Snijd de ui in partjes. Snijd de paprika, courgette en aubergine in grove stukken....
Hot salsa voor een slanke barbecue
Een groot struikelblok bij de barbecue zijn vaak de sausjes. Ze zijn vaak te vet en passen niet in een slank voedingspatroon. Daarom het...
Vegarecept: slank pistoletje gegrilde groenten
Voor de vegetariërs onder ons weer een lekker recept. Overigens ook lekker voor niet-vegetariërs waaronder ikzelf. Ik heb dit gisteren bedacht en gegeten en...
Recept: Bimi met bami
De groente bimi klinkt nog niet iedereen bekend in de oren. Jammer, want deze kruising tussen broccoli en chinese kool wordt gezien als supergroente....