Calorieen en afvallen
Als je wilt afvallen moet je twee dingen in de gaten houden: je calorie-inname en je calorieverbranding. Als je wilt afvallen moet je twee...
Afvallen met visolie
Cellen voelen goed aan wanneer er vetten in de buurt zijn die verbrand moeten worden. Ze zijn echter extra gevoelig voor gezonde vetten uit...
Overgang en afvallen
Zodra je in de overgang komt wordt afvallen moeilijker. Als vrouw kun je sneller aankomen dan voorheen. Je lichaamsvorm kan deze periode veranderen en...
Gevaren van vasten
Vasten lijkt voor veel mensen een goede manier om af te vallen. In de eerste 24 uur kan je tot 1,5 kilo kwijt raken,...
Gezonde vetten
Om op gewicht te blijven of kilo’s te verliezen is het belangrijk om voor gezonde vetten te kiezen. Bijna iedereen weet dat er twee...
.jpg "Light producten helpen niet tegen overgewicht")
Light producten helpen niet tegen overgewicht
Het consumeren van lightproducten helpt niet om overgewicht bij de bevolking terug te dringen. Deze producten mogen wellicht weinig calorieën bevatten, omdat ze niet voedzaam zijn bestaat de verleiding...
Veel eten zonder overgewicht te krijgen
Waarom kunnen sommige mensen veel meer eten zonder overgewicht te krijgen? Hoeveel je kunt eten zonder aan te komen hangt af van je stofwisseling,...
Zuurdesembrood of gistbrood?
Is zuurdesembrood gezonder voor je dan gistbrood? Veel mensen vinden zuurdesembrood authentieker klinken en denken daarom dat het gezonder is. Maar is dit ook...
Afvallen met afslankpillen
Afslankpillen zijn een hulpmiddel om, naast een gezond voedingspatroon, gewicht te verliezen. Toch is het belangrijk te weten dat het geen wonderpillen zijn. Om...
Dieet is geen oplossing voor overgewicht kinderen
Kinderen die caloriearm voedsel, lees 'dieetvoeding', voorgeschoteld krijgen om overgewicht te voorkomen, lopen toch het gevaar om later te dik te worden. Onderzoek toont...