Modifast is een dieet met maaltijdzakjes
Modifast Intensive zijn complete, uitgebalanceerde maaltijden in zakjes met een minimum aan calorieën. Met drie zakjes Modifast Intensive per dag krijg je alle vitaminen,...
Vegetarische ovenschotel met blauwe schimmelkaas
Het is weer tijd voor een heerlijk vegetarisch recept. Deze ovenschotel is voor 4 personen en bevat 336 kcal per persoon. Verwarm de oven...
Zo krijg je minder vet binnen: 6 praktische tips
Bij een gezond voedingspatroon horen ook vetten. Vet is namelijk een belangrijke bron van energie, vitamine A, D en E en essentiële vetzuren.
Maar...
Scampi's met tagliatelli en spinazie
Pel de Scampi's en bewaar de schalen. Doe de helft van de olijfolie in een steelpannetje. Snijd de ui in grove stukken en pers...
Chiazaad: klein, maar vol voedingsstoffen
Chiazaden is zijn hip, het is Super Food en momenteel bij vele supermarkten, groenteboeren en drogisten te verkrijgen. Maar wat zijn chiazaden? Waar komt...
broccoli is gezond en zit vol vitaminen
Broccoli behoort tot de gezondste groenten die we kennen. Frequent worden er lijstjes gepubliceerd over gezonde groenten. Vrijwel iedere keer staat broccoli op nummer...
Steeds meer mensen allergisch voor gluten
Steeds meer Nederlanders komen erachter dat zij allergisch zijn voor gluten. Dat is vervelend want gluten komen in een groot aantal verschillende producten voor...
Teffbrood: afvallen of glutenallergie?
Teffbrood is geschikt voor mensen met coeliakie (glutenintolerantie), ondanks dat er gluten in zitten. Het bevat echter niet de schadelijke glutenfractie. Wel bevat het...
Koolhydratentabel
Onderstaande koolhydraten tabel geeft een overzicht van de koolhydraten, calorieën, eiwitten, en vetten in vrijwel alle te verkrijgen voedingsproducten:
Product
Eenheid
kcal.
eiwit
koolh.
vet
AA-drink, high energy
100...
Lage bloeddruk: voeding om een lage bloeddruk te voorkomen
Een lage bloeddruk komt vaker voor dan gedacht. In de media krijgt een hoge bloeddruk veel meer aandacht. Een lager bloeddruk kan echter vervelende...