Verse sap levert je vitaminen en meer calorieen dan water
Een glas vers sap levert je een glas water plus vitaminen, mineralen, misschien wat vezels en een lekker smaakje op. Als geregeld drankje kan...
Suiker: energie of vergif?
Suiker is slecht voor je tanden en maakt je dik. Het wordt daarom nog wel eens vergif genoemd. Suiker zit in veel producten en...
Goedkoop afvallen
Goedkoop afvallen? Dat kan prima. Door in de supermarkt bewuste keuzes te maken raak je niet alleen kilo's kwijt, maar bespaar je ook geld....
Heerlijke kipsalade met weinig calorieën
Nu de dagen weer wat langer worden en het weer het bijna toelaat om buiten te gaan eten, vonden wij het tijd voor een...
Veganisme sterk in populariteit toegenomen
Veganisme is bezig met een opmars. Alleen in Groot-Brittannië is het aantal veganisten toegenomen tot een half miljoen. Een stijging van 350 procent vergeleken met het...
Gewicht schommeling, is dat normaal?
Is het normaal dat het gewicht van je lichaam schommelt? Er zijn maar weinig mensen die hun hele volwassen leven hetzelfde gewicht houden, dus...
Rode wijn biedt bescherming tegen hart en vaatziekten
Onderzoeken tonen aan dat rode wijn een (lichte) bescherming biedt tegen hart en vaatziekten. De mate waarin je het drinkt is wel van belang....
Koolhydratentabel
Onderstaande koolhydraten tabel geeft een overzicht van de koolhydraten, calorieën, eiwitten, en vetten in vrijwel alle te verkrijgen voedingsproducten:
Product
Eenheid
kcal.
eiwit
koolh.
vet
AA-drink, high energy
100...
.jpg "Tips voor een gezonde spijsvertering")
Tips voor een gezonde spijsvertering
Gevarieerd en vezelrijk voedsel is belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Maar er zijn nog meer tips om je spijsvertering te verbeteren. Gevarieerd en vezelrijk...
Teffbrood: afvallen of glutenallergie?
Teffbrood is geschikt voor mensen met coeliakie (glutenintolerantie), ondanks dat er gluten in zitten. Het bevat echter niet de schadelijke glutenfractie. Wel bevat het...