Gewoon brood of speltbrood?
Koolhydraten zijn in veel diëten een taboe. En in ‘normaal’ brood zitten veel koolhydraten. Maar omdat het niet altijd even slim is om helemaal geen brood...
Is borstvoeding gezond?
De meningen lopen uiteen of het gezond is je baby borstvoeding te geven. Over het algemeen wordt gesteld dat borstvoeding tot een leeftijd van...
Veganisme sterk in populariteit toegenomen
Veganisme is bezig met een opmars. Alleen in Groot-Brittannië is het aantal veganisten toegenomen tot een half miljoen. Een stijging van 350 procent vergeleken met het...
Verlaag je cholesterol: praktische tips
Dat een te hoog cholesterolgehalte slecht voor onze gezondheid is weten we allemaal. Hoewel we een bepaalde hoeveelheid cholesterol nodig hebben -cholesterol is een...
Hoe gezond is zomerfruit?
Aardbeien, frambozen, ananas en watermeloen. Het lekkerste fruit is in de zomer verkrijgbaar. Zomerfruit is niet alleen heel erg lekker, maar ook nog eens...
Hoe weet je of de juiste koolhydraten eet?
De afgelopen jaren zijn koolhydraten in slecht daglicht komen te staan. Diëtisten, voedingsdeskundigen en andere experts zijn het met elkaar eens dat de gemiddelde...
Boeken kopen over gezonde voeding
Healthylives heeft een selectie voor je gemaakt van goede boeken over gezonde voeding. Deze boeken helpen je bewust te worden van het belang van...
Minder eten tijdens het afvallen
Overgewicht ontstaat doordat je meer calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Afvallen houdt dus in: meer bewegen en minder eten. Toch is het vooral...
Eet havermout en leef nog lang en gezond
Wil jij een lang en gezond leven kunnen leiden? Neem dan elke dag een kom havermoutpap. Volgens een recent onderzoek heeft havermoutpap op de...
De basis om gezonder te gaan eten
Er zijn veel meningen als het gaat om gezond eten, en vaak is de één nog ingewikkelder dan de anders. Maar het grote geheim...