Tien vragen van lezers over afvallen
Starten met afvallen is voor veel mensen moeilijk. Hoe moet je beginnen? En nog belangrijker: hoe hou je het vol? De redactie ontvangt regelmatig...
Hoeveel calorieën bevatten vruchtsappen?
Voldoende drinken is belangrijk. Toch heb je vast niet altijd zin in water. Wat drink je dan? Hieronder een lijstje met het aantal kcal...
Afvallen en een all-inclusive vakantie? Het kan!
Je bent aan het afvallen en inmiddels al de nodige kilo's verloren. Maar nu zit er een zonnig weekje all-inclusive vakantie aan te komen....
Pak je slechte eetgewoontes aan
Door slechts een aantal slechte eetgewoontes aan te pakken, kun je op een vrij eenvoudige wijze wat kilootjes kwijtraken. Pik er om te beginnen...
Stiekem eten: 5 tips om de verleiding te weerstaan
Snoep jij wel eens stiekem? Dan ben je vast niet de enige. Veel mensen eten stiekem. Ze willen niet dat anderen zien als ze...
Hoeveel calorieën zitten er in toetjes?
Kijk jij tijdens het eten ook altijd zo uit naar het dessert? Veel Nederlands hebben na het avondeten trek in zoet. Hoewel de meeste...
.jpg "Tips voor een gezonde spijsvertering")
Tips voor een gezonde spijsvertering
Gevarieerd en vezelrijk voedsel is belangrijk voor een gezonde spijsvertering. Maar er zijn nog meer tips om je spijsvertering te verbeteren. Gevarieerd en vezelrijk...
Overgang en afvallen
Zodra je in de overgang komt wordt afvallen moeilijker. Als vrouw kun je sneller aankomen dan voorheen. Je lichaamsvorm kan deze periode veranderen en...
Vitaminetekort tijdens afvallen
Tijdens het afvallen eet je minder. De kans dat je een vitaminetekort oploopt is daardoor aanwezig. Bekijk onderstaande tips om een vitaminetekort tijdens het...
Heb jij last van het jojo-effect?
Na het volgen van één of meerder diëten ben je blij dat je aantal kilo bent verloren. Maar vaak val je na een aantal...