Tips om fit op je werk te blijven
Ken je dat gevoel? Tussen 13.00 uur en 15.00 's middags is je energie opeens helemaal verdwenen. Het liefst laat je de boel de boel en...
Zo breng je structuur aan in je leven
Mensen die gestructureerd en gedisciplineerd leven, leven niet alleen langer, maar ook gelukkiger. Discipline zorgt er namelijk voor dat mensen minder stress ervaren en...
Cursus meditatie
Dat stress slecht is voor onze gezondheid is voor velen bekend. Zo kun je van stress verschillende klachten krijgen. Denk hierbij aan hoofdpijn, hartklachten,...
Sex om stress te voorkomen
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat er een duidelijk verband is tussen seks en het verminderen van stress. De onderzoekers denken dat de stressvermindering te...
Tips om RSI te voorkomen
De mens is niet gemaakt om acht uur per dag stil te zitten. Toch zijn er vele beroepen waarbij werknemers vrijwel de gehele dag...
Vochtverlies bij saunabezoek
Als je regelmatig de sauna bezoekt, verlies je 0,5 tot 1,5 liter vocht door te zweten. Dat is dus aanzienlijk. Om het verlies van...
Slapen om te ontspannen en te ontstressen
Slapen is gezond, dat is niets nieuws onder de zon. Het is echter ook belangrijk te weten dat te weinig slapen ongezond is.
Onderzoekers zijn...
Neem wat tijd voor jezelf!
Vandaag de dag zijn we drukker dan ooit. Misschien heb je een fulltime baan of je zorgt voor de kids. Daarbij heb je nog...
Rust in je hoofd: Tips
Zit je de hele dag te piekeren, heb je stress, kan je niet stil zitten of heb je zo veel te doen dat je...
sauna de Zwaluwhoeve te Hierden en beoordeling en ervaring de Veluwse...
De Zwaluwhoeve: informatie over sauna en wellnesscentrum de Zwaluwhoeve: facliteiten, prijs, beoordeling, ervaringen en contactinformatie