Waarom op vakantie gaan goed voor je is
Vakantie vieren is fijn en het is ook nog eens erg goed voor je gezondheid. Even weg van alle beslommeringen thuis, lekker eten, veel...
Mental spa: nieuw vorm van ontspanning
Mental spa is in opkomst. Deze nieuwe vorm van ontspanning wordt een trend. Met deze fijne wellness behandeling hou je niet je uiterlijk jong,...
Tips voor beginners in de sauna
Tips voor beginners in de sauna. Welke bank is het beste om mee te beginnen in de sauna? Dat hangt er o.a. vanaf of...
Sauna en afvallen
Je gaat een dagje naar de sauna en voordat je naar binnen gaat ga je nog even op de weegschaal staan. Na een dagje...
Yoga oefening 6: versterking rug en bekken
De achterzijde van het lichaam vertegenwoordigt het westerse aspect. De voorzijde van het lichaam het oosterse aspect. De kruin wordt gezien als het noordelijke...
Overwerken slecht voor gezondheid
Over het algemeen geeft werken mensen een zinvolle dagbesteding, het gevoel om erbij te horen en een bron van inkomen. Toch kan werken onder...
Voordelen houten hottubs
Milieuvriendelijk alternatief voor Jacuzzi of whirlpools - Dat een lekker warm bad nemen geen wroeging over milieubelasting hoeft op te leveren, bewijzen de houten...
Voel je goed door vrijwilligerswerk
Veel mensen nemen zich elk jaar weer voor om meer vrijwilligerswerk te doen. Je helpt hiermee niet alleen een ander, maar ook jezelf. Ons...
Tips om fit op je werk te blijven
Ken je dat gevoel? Tussen 13.00 uur en 15.00 's middags is je energie opeens helemaal verdwenen. Het liefst laat je de boel de boel en...
Stress delen doet onstressen
Uit recent onderzoek is gebleken dat het niet goed is om stress voor je te houden. Door je stress te delen met iemand die...