Kinderyoga
Ontspannen, aandacht en vooral veel lachen. Daar draait kinderyoga om. Yoga geeft kinderen de ruimte om te ontspannen. Want ook kinderen maken zich druk....
Zo ga je om met een volle mailbox
Je komt binnen op kantoor en zet meteen je computer aan, ondertussen begroet je je collega's en haal je koffie. Als je terugkomt is...
Stress: soorten afweermechanismen
De manier waarop je met stressvolle situaties omgaat wordt afweermechanisme genoemd. Het afweermechanisme gebruik je wanneer een stressvolle situatie je boven het hoofd dreigt...
Lang slapen kan hoofdpijn veroorzaken
Te lang slapen in het weekend kan hoofdpijn veroorzaken. Wie door de week steeds op dezelfde tijd opstaat en áltijd een kop koffie drinkt,...
Minder stress en minder moe met planten
Last van stress en vermoeidheid? Verbeter je gezondheid en koop planten. Planten laten de hoeveelheid gezonde zuurstof in huis of op je werk stijgen.
Last...
Werken in de warmte
De zomer. Een periode waarin velen genieten van de warmte, de zon en het water. Tenminste, wanneer je vrij bent. Werken tijdens warme dagen...
Zorg voor meer rust
Heb je soms last van spanningen en zou je graag wat meer rust in het leven willen? Door jezelf een aantal kleine gewoonte aan...
‘Relax’ aromabad
Dit aromabad is opwekkend en ontspannend. Het verwarmt hard en ledematen en ruikt verleidelijk. Het recept is goed voor één bad.
Na een lange dag...
De vele voordelen van matcha thee voor lichaam en geest
Matcha is een soort groene thee die bekend staat om zijn vele gezondheidsvoordelen. In tegenstelling tot traditionele groene thee, waarbij je de bladeren infuseert...
Overwerken slecht voor gezondheid
Over het algemeen geeft werken mensen een zinvolle dagbesteding, het gevoel om erbij te horen en een bron van inkomen. Toch kan werken onder...