Werk-privé balanstest
Wil je weten of je werk-privé situatie gezond en in balans is. Healthylives bied je met de werk-privé balanstest de tool om te bepalen...
Yoga oefening 2: ontspanning bij op staan
Voer de onderstaande oefening s' ochtends uit na het opstaan. Je kunt deze oefening het beste uitvoeren in de slaapkamer of op een plek...
Stress. Stressbestendigheid is genetisch bepaald
Stressbestestendigheid. De mate waarin je stressbestendig bent is voor een groot deel genetisch bepaald. Het heeft met name met je persoonlijkheid, lees karakter, te...
Succesvol solliciteren
Al tijdens de eerste dertig seconden van het sollicitatiegesprek vormt je gesprekpartner zich al een beeld van je. Dus als je in het spel...
Je gezondheid verbeteren met een app
Je gezondheid verbeteren met een app; het kan echt. Al bijna 20% van de Nederlanders heeft één of meerdere apps op de telefoon geïnstalleerd...
Stress en afvallen
Stress heeft een grote invloed op je gewicht. Het is bekend dat stress kan leiden tot een gewichtstoename. Echter kan stress ook zorgen voor...
Vermijd stress door te bewegen en je emoties te uiten
Piekeren en stress zijn energievreters. Er zijn duizenden boeken volgeschreven hoe je dit kan voorkomen. Hieronder vind je een aantal tips die in de...
3 manieren om te ontspannen
Wie hard werkt en gezond wil leven, weet vast al hoe belangrijk het is om ook goed te kunnen ontspannen. En hoe heerlijk is...
Ben jij ook al aan vakantie toe?
Start jij het kersverse jaar met het boeken of plannen van een zomervakantie? Dan heb je dat heel slim bedacht. Je hebt meteen al...
Ontpannende oliën
Om een ontspannen gevoel te krijgen zijn er verschillende oliën op de markt. Ieder soort heeft een specifieke werking.
Rozenolie
Rozenolie heeft een verleidelijke geur en...