.jpg "Stress: verschil tussen mannen en vrouwen")
Slapen is gezond: tips om goed te slapen
Slapen is gezond, dat is niets nieuws onder de zon. Het is echter ook belangrijk te weten dat te weinig slapen ongezond is. Onderzoekers zijn...
Trillend ooglid; hoe kom je er af?
Iedereen kan er last van krijgen en het is ontzettend irritant: een trillend ooglid. Maar hoe ontstaat een trillend ooglid en hoe kom je...
Nia: het plezier van bewegen
Het plezier van bewegen is de basis van Nia. Een mix van oosterse en westerse bewegingen. Eigenlijk is het een brede waaier van bewegingsvormen....
Massage tegen stress
Pijn in je nek, ben je moe of heb je stress? Last van een gespannen gevoel? Neem dan eens een heerlijke ontspannende rug-, nek-...
Yoga in de sneeuw: Snowga
Yoga in de sneeuw? Waarom niet. In Amerika is het al een trend, en ook Nederland raakt langzaam bekend met Snowga.
Yoga liefhebbers die ook...
Ontstressen tijdens de vakantie
Na een jaar lang keihard werken is het eindelijk zover, vakantie. Tijdens je vakantie zijn er veel relaxte dingen die je kan doen. Hiervoor...
Rust in je hoofd: Tips
Zit je de hele dag te piekeren, heb je stress, kan je niet stil zitten of heb je zo veel te doen dat je...
Ochtendhumeur? 4 handige tips
Heb jij last van een ochtendhumeur? Vervelend, voor jezelf én voor je omgeving! Wist je dat een ochtendhumeur weinig met je karakter of instelling...
Meet de gezondheid van je hart met de hartleeftijd test
Met deze test kun je bepalen hoe het staat met de gezondheid van je hart ten opzichte van je leeftijd, ook wel de hartleeftijd...
Ontspannen; doe even helemaal niets!
Helemaal niets doen wordt tegenwoordig al snel betiteld als lui zijn. Maar vandaag de dag haasten we iedere dag weer door - van het...