Social media veroorzaakt niet meer stress
Mensen hebben niet meer stress als zij veel tijd aan het internet en sociale media besteden. Vaak wordt gedacht dat internet en het constant...
Stressbestendiger worden
We kunnen stress verminderen door de draaglast te verminderen of het vermogen om met stress om te gaan te verbeteren. Het verminderen van de...
Trillend ooglid; hoe kom je er af?
Iedereen kan er last van krijgen en het is ontzettend irritant: een trillend ooglid. Maar hoe ontstaat een trillend ooglid en hoe kom je...
Tips tegen de najaarsdip
Zodra de zomer plaatsmaakt voor de herfst, ligt bij veel mensen de najaarsdip alweer op de loer. De steeds kortere dagen, het koude en...
Slapen om te ontspannen en te ontstressen
Slapen is gezond, dat is niets nieuws onder de zon. Het is echter ook belangrijk te weten dat te weinig slapen ongezond is.
Onderzoekers zijn...
Yoga om stress te voorkomen
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent 'eenheid' of 'samenbrengen'. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. Het was een manier...
Wat is stress?
Om goed te kunnen ontstressen is het eerst belangrijk om te weten wat stress nu precies is en hoe het ontstaat. Het woord stress...
Zo breng je structuur aan in je leven
Mensen die gestructureerd en gedisciplineerd leven, leven niet alleen langer, maar ook gelukkiger. Discipline zorgt er namelijk voor dat mensen minder stress ervaren en...
Stress: soorten afweermechanismen
De manier waarop je met stressvolle situaties omgaat wordt afweermechanisme genoemd. Het afweermechanisme gebruik je wanneer een stressvolle situatie je boven het hoofd dreigt...
De verschillende oorzaken van hoofdpijn
Hoofdpijn, veel mensen hebben hier last van. De één zo af en toe, maar de ander geregelder. Er zijn verschillende oorzaken van hoofdpijn. Hieronder...