Home Ontspanning Stress voorkomen

Stress voorkomen

Veel mensen hebben last van stress. De ene keer meer dan de ander. Stress is vaak ongezond. Hier lees je wat stress is, hoe je stress herkent (stress symptomen) en hoe je stressbestendiger wordt.

Slecht slapen

Snoozen heeft slechte invloed op kwaliteit slaap

Als de wekker gaat, is er een uitvinding die ervoor zorgt dat je nog negen minuten verder kan slapen, en daarna nog eens negen...

Voel je goed door vrijwilligerswerk

Veel mensen nemen zich elk jaar weer voor om meer vrijwilligerswerk te doen. Je helpt hiermee niet alleen een ander, maar ook jezelf. Ons...
seksualiteit, intimiteit, overgang

Sex om stress te voorkomen

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat er een duidelijk verband is tussen seks en het verminderen van stress. De onderzoekers denken dat de stressvermindering te...

Kinderyoga

Ontspannen, aandacht en vooral veel lachen. Daar draait kinderyoga om. Yoga geeft kinderen de ruimte om te ontspannen. Want ook kinderen maken zich druk....

Tips om je verkoudheid te bestrijden

De herfst gaat vaak gepaard met verkoudheid. Bij verkoudheid zijn de ademhalingswegen besmet met een virus. De herfst gaat vaak gepaard met verkoudheid. Bij...
migraine aanval

Spanningshoofdpijn door stress

Spanningshoofdpijn is een vorm van hoofdpijn die vaak terugkeert. Spanningshoofdpijn wordt gekenmerkt door een drukkend gevoel aan beide kanten van hef hoofd. De oorzaak...

Reisziekte voorkomen

Reisziekte wordt ook wel bewegingsziekte genoemd. Eigenlijk is het een verzamelnaam voor zeeziekte, wagenziekte en luchtziekte. Door de bewegingen raakt je evenwichtsorgaan uit balans....

Yoga in de sneeuw: Snowga

Yoga in de sneeuw? Waarom niet. In Amerika is het al een trend, en ook Nederland raakt langzaam bekend met Snowga. Yoga liefhebbers die ook...

Er even lekker tussenuit met een weekendje weg

Hoe heerlijk is het om in een tijd waarin veel van je gevraagd wordt, even lekker te ontspannen en energie bij te tanken. Hoe...
feestdagen

Ontspannen de feestdagen vieren

De feestdagen betekenen voor sommige mensen een gelukkig samenzijn met vrienden en familie, terwijl het bij anderen voor veel stress zorgt. Kijk jij reikhalzend...

Recente Artikelen