.jpg "Stress: verschil tussen mannen en vrouwen")
Vechten of vluchten; hoe reageer jij op stress?
Je hart klopt in je keel en het zweet breekt je uit. Stress voel je in je hoofd, maar ook in je lichaam. Iedereen...
Minder stress met een gezichtsmassage
Heb je na een drukke en stressvolle dag werken wel eens last van hoofdpijn? Geef je gezicht eens een massage.Een gezichtsmassage neemt stress, hoofdpijn...
Hoofdpijn voorkomen
Bijna iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Hoofdpijn is altijd vervelend, maar gelukkig niet altijd even ernstig. De één heeft slechts een enkele keer last...
Zo laat je alles echt los op vakantie
Voor veel mensen is het moeilijk op hun werk op vakantie los te laten. Logisch, je hebt maandenlang hard gewerkt en opeens is daar...
Hoe voorkom je kerststress
Het is alweer bijna Kerstmis en dat betekent heel veel stress. Voor ons gevoel moet er namelijk nog heel veel geregeld worden: cadeautjes inkopen,...
Stress. Stressbestendigheid is genetisch bepaald
Stressbestestendigheid. De mate waarin je stressbestendig bent is voor een groot deel genetisch bepaald. Het heeft met name met je persoonlijkheid, lees karakter, te...
Yoga in de sneeuw: Snowga
Yoga in de sneeuw? Waarom niet. In Amerika is het al een trend, en ook Nederland raakt langzaam bekend met Snowga.
Yoga liefhebbers die ook...
Ochtendhumeur? 4 handige tips
Heb jij last van een ochtendhumeur? Vervelend, voor jezelf én voor je omgeving! Wist je dat een ochtendhumeur weinig met je karakter of instelling...
Meer energie nodig? Lees de 3 tips
Veel mensen hebben in de wintermaanden last van vermoeidheid en lusteloosheid. We hebben weinig energie en missen die heerlijke warme zon. Toch zijn er...
Ontspannen; doe even helemaal niets!
Helemaal niets doen wordt tegenwoordig al snel betiteld als lui zijn. Maar vandaag de dag haasten we iedere dag weer door - van het...