.jpg "Stress: verschil tussen mannen en vrouwen")
Hoe kun je stress verminderen?
Iedereen heeft weleens last van stress en zolang dit maar af en toe gebeurt is dit ook helemaal niet erg. Maar wanneer je hoofd...
Zonder stress op vakantie
Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens zijn weer geïnventariseerd. Ook de vakantieplannen voor deze zomer en najaar zijn weer in de...
10 stressvrije bestemmingen
Hoe ga je stress te lijf? Door lekker even weg te gaan! Wij hebben een top 10 van stressvrije bestemmingen voor je samengesteld, die...
Meet de gezondheid van je hart met de hartleeftijd test
Met deze test kun je bepalen hoe het staat met de gezondheid van je hart ten opzichte van je leeftijd, ook wel de hartleeftijd...
Lachyoga: lachen is gezond
Dat lachen gezond is weten we allemaal. Het heeft een positief effect op ons lichaam. Dat lachen gezond is weten we allemaal. Het heeft...
Stressbestendiger worden
We kunnen stress verminderen door de draaglast te verminderen of het vermogen om met stress om te gaan te verbeteren. Het verminderen van de...
Slapen is gezond: tips om goed te slapen
Slapen is gezond, dat is niets nieuws onder de zon. Het is echter ook belangrijk te weten dat te weinig slapen ongezond is. Onderzoekers zijn...
Ochtendhumeur? 4 handige tips
Heb jij last van een ochtendhumeur? Vervelend, voor jezelf én voor je omgeving! Wist je dat een ochtendhumeur weinig met je karakter of instelling...
Tips om snurken te voorkomen
Iedereen kent het geluid van snurken. Snurkgeluiden ontstaan door een vernauwing in de luchtweg in het traject tussen de ingang van de neus (neusgaten) en...
Vechten of vluchten; hoe reageer jij op stress?
Je hart klopt in je keel en het zweet breekt je uit. Stress voel je in je hoofd, maar ook in je lichaam. Iedereen...