Slechte conditie erger dan overgewicht
Een slechte conditie is eerder dan lichaamsvet de oorzaak van gezondheidsproblemen. Tenminste, dat beweert professor Richard Weiler. Volgens de professor kun je meer gezondheidsproblemen...
Stoppen met roken en overgewicht
'Om niet dik te worden kan ik beter niet stoppen met roken.' Dit is een argument dat veel rokers gebruiken om maar niet te...
Slanke tussendoortjes op een rij
Bij een gezond eetpatroon horen tussendoortjes. Het is
handig om tussen de hoofdmaaltijden een tussendoortje te nemen. Op die manier
stil je de ‘snacktrek’. De beste...
Blijvend afvallen bereik je door een dieet met bewegen
Wie blijvend wil afvallen, moet meer doen dan alleen een dieet volgen. Het gewichtsverlies is het grootst bij mensen die een afvalprogramma volgen met...
Bekijk hier alle fitnessoefeningen en krachttrainingen
Op Healthylives vind je effectieve fitnessoefeningen en krachttrainingen om verschillende spiergroepen te trainen.
In het dossier ‘fitnessoefeningen’ kun je bekijken welke spiergroep je wilt trainen....
Eet elke dag een avocado
Het is goed om elke dag een avocado te eten. Avocado draagt namelijk bij aan het verlagen van het cholesterol. Hierdoor kan bij mensen...
Vrouwen hebben een beter immuunsysteem
Al eeuwenlang worden vrouwen bestempeld als het zwakkere geslacht. Maar als het gaat om ziekten en infecties zijn vrouwen sterker dan mannen. Een nieuwe...
Baas betaalt voor overgewicht werknemers
Amerikaanse bedrijven willen geld betalen als hun werknemers met overgewicht op dieet gaan. Ze hebben er zelfs een bonus voor over als de werknemers...
Beter afweersysteem door gevarieerd eten
Gevarieerd eten zorgt voor een beter afweersysteem. Dat concludeert dierfysiologe Ruth Adriaansen-Tennekes van de Wageningen Universiteit. Naast een beter afweersysteem, brengt een gevarieerde voeding...
Welke onthaarmethode past bij jou?
De mooie dagen komen er weer aan. Hoog tijd dus om je lichaam te ontdoen van overtollige haartjes. Er zijn talloze manieren hoe je...