Scrub eens wat vaker je gezicht
Vandaag besteden we extra aandacht aan het scrubben je gezicht. We krijgen vaak vragen van voornamelijk vrouwen dat het scrubben niet altijd 'lekker' gaat....
Blijf gezond met yoga
Yoga is populair en wordt vaak gezien als iets om even lekker te ontspannen en toch bezig te zijn met je lichaam. Uit een...
smoothie geen vervanger van vers fruit en verse groente
Kant-en-klare flesjes smoothies zijn geen directe vervanging van verse groenten en fruit. Het aantal vezels en vitaminen in een kant-en-klare smoothies of andere soortgelijke...
Vet verbranden door fitness. Hoe doe ik dat?
Hoe kan ik door middel van fitness vet verbranden? Afgelopen week hebben we een aantal vragen op dit vlak binnengekregen.
Reden voor Personal Trainer Jesse...
Hooikoorts: klachten en oplossingen
Het hooikoortsseizoen is weer van start gegaan. Voor ruim één miljoen mensen in Nederland geen fijne periode. Hooikoorts is een allergische reactie van de...
Minder mensen naar de diëtist
In het eerste kwartaal van 2012 gingen 28 procent minder mensen naar de diëtist.
Het aantal mensen dat naar een diëtist gaat is...
Kinderen hebben prima kennis van gezonde voeding
Kindereren weten wat gezonde voeding is en zijn heel goed op de hoogte van gezonde voedingkeuzes. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek van het...
Bananen helpen tegen hoge bloeddruk
Bananen eten helpt tegen hoge bloeddruk. Rijpe bananen bevatten gemiddeld zo'n 360 milligram kalium. Uit wetenschappelijke studies is gebleken dat de natuurlijke aanvoer van...
Sporten verbetert zelfbeeld
Sporten verbetert je zelfbeeld. Een gegeven dat al langer bekend is. Maar nu blijkt uit onderzoek van Heather Hausenblass van de University of Florida...
Weet wanneer je zonnebrandcrème moet smeren
Op welke momenten moet je zeker de zonnebrand niet vergeten en wat kan je doen in de voorbereiding naar de zomerVeel mensen gaan zich...