Meer bewegen maakt je slimmer
Bewegen brengt vele voordelen voor je gezondheid. Maar wist jij dat je slimmer wordt van bewegen? Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die...
Video: Push up oefeningen
Uit onderzoek blijkt dat push up oefeningen een effectieve manier is om je hele conditie te verbeteren. Je verliest door regelmatige push up...
10 voordelen van hardlopen
Veel mensen beginnen in maart weer met hardlopen. Het weer wordt weer zachter en de dagen worden langer. Maar als je de afgelopen winter...
7 tips voor succesvol afvallen
Afvallen, veel mensen proberen het, maar lang niet iedereen weet dit tot een succesvol einde te brengen. Om succesvol af te vallen moet je...
Blijf gezond met yoga
Yoga is populair en wordt vaak gezien als iets om even lekker te ontspannen en toch bezig te zijn met je lichaam. Uit een...
Fitnessoefeningen voor thuis
Veel fitnessoefeningen kun je thuis uitvoeren. Healthylives zet een aantal oefeningen op een rijtje.Om je lichaam in de vorm te houden is een sportschool...
Afvallen? Eet bewust!
Afvallen is niet altijd even gemakkelijk. Je wilt vaak wel wat afvallen, maar het is moeilijk je hier toe te zetten. Hoe zorg je...
Krachttraining is goed voor je: alle voordelen op een rijtje
Krachttraining is goed voor mannen en vrouwen. Healthylives heeft de voordelen van krachttraining voor je op een rijtje gezet.
Krachttraining is goed voor mannen en...
Nek en schouders rekken om klachten te voorkomen
Hier vind je een goede oefening om eenvoudig je nek en schouder te rekken en strekken. Voorkom schouderklachten, schouder pijn of nek klachten en...
Fiets hometrainer om conditie op te bouwen
De fiets hometrainer is de meest klassieke hometrainer. Het is een ideaal apparaat om je conditie te verbeteren en de kans op blessures is...