Warming up is essentieel om blessures te voorkomen
Een goede warming up is essentieel om blessures te voorkomen en je lichaam voor te bereiden op een sportinspanning. Een goede warming up vergt...
Tips om je kind meer te laten bewegen
Voor veel kinderen heeft spelen op straat plaats gemaakt voor tv kijken, computer spelletjes spelen en urenlang surfen op internet. Het is echter nooit te...
buikspieren trainen met buikspieroefeningen
Een dikke buik is niet wat we willen. Op healthylives kan je veel informatie vinden over overgewicht en de gevaren van overgewicht.Een dikke buik...
Zijwaarts rekoefeningen tegen spierpijn
Zijwaarts rekken met deze rek oefening voor je spieren voorkomt spierpijn.
Hier vind je een zijwaartse rekoefening voor het rekken en strekken van de zijkant...
Tips keuze supplement
voedingssupplementen vallen onder gewoon voedsel waardoor ze niet onderworpen hoeven te worden aan veiligheidstesten. Het is dus belangrijk je goed te verdiepen in de...
Afvallen? Eet bewust!
Afvallen is niet altijd even gemakkelijk. Je wilt vaak wel wat afvallen, maar het is moeilijk je hier toe te zetten. Hoe zorg je...
Ontdek de vrijheid van fietsen
Stap op je fiets en ontdek de vrijheid op twee wielen! Fietsen is als een avontuur dat begint zodra je de pedalen in beweging...
Wanneer gebruik je een kniebrace en waar moet je op letten...
Als je te maken hebt met knieproblemen, kan een kniebrace een waardevol hulpmiddel zijn om pijn te verlichten en je te helpen bij het...
Licht en gemakkelijk afvallen
De gordijnen open, het zonlicht naar binnen en wakker worden maar. Ben jij geen ochtendmens? Uit onderzoek blijkt dat het goed is om elke...
Hardlopen en afvallen
Is hardlopen de ideale manier om vet te verbranden? De meningen hierover zijn verdeeld, de misverstanden zijn nog niet uit de wereld en de...