Fitnessvideo's

Verschillende instructievideo’s omtrent fitnessoefeningen. De video’s laten in enkele minuten zien hoe jij je lichaam in vorm kunt brengen en houden.

Video: oefening met de TRX suspension trainer

Naast het fitnessen met gewichten en toestellen, kun je ook met de TRX trainen. Naast het fitnessen met gewichten en toestellen, kun je ook...

Video: Meer kracht en explosiviteit met box jumps

Plyometrische training is een trainingsmethode om in zo kort mogelijke tijd zoveel mogelijk kracht te genereren. Deze training wordt ook vaak ”˜sprongtraining' genoemd. Toch...

Recente Artikelen