Bikram yoga: hot, hot, hot
Oefeningen uitvoeren in een ruimte van veertig graden Celsius? Dat vereist discipline en doorzettingsvermogen. Met Bikram yoga leer je het. Bikram yoga is een...
Minder stress en minder moe met planten
Last van stress en vermoeidheid? Verbeter je gezondheid en koop planten. Planten laten de hoeveelheid gezonde zuurstof in huis of op je werk stijgen.
Last...
Stress en sollicitatiezenuwen onder controle
Stress en zenuwen voor een sollicitatiegesprek zijn normaal. Je wilt immers zo goed mogelijk over komen op je potentiële werkgever. Lukt het om je...
Wellnessvakantie: weg met stress
Vakanties staan in het teken van ontspannen. Tenminste, als we kiezen voor een wellnessvakantie. Want dan kun je pas echt je hoofd leegmaken.Vakanties staan...
Kinderyoga
Ontspannen, aandacht en vooral veel lachen. Daar draait kinderyoga om. Yoga geeft kinderen de ruimte om te ontspannen. Want ook kinderen maken zich druk....
Stress en afvallen
Stress heeft een grote invloed op je gewicht. Het is bekend dat stress kan leiden tot een gewichtstoename. Echter kan stress ook zorgen voor...
Sauna en verkoudheid
Een verkoudheid en de sauna gaan prima samen. Als er een verkoudheid op de loer ligt kan je in principe gewoon een bezoek brengen...
Tips voor minder stress
Ontspannen is voor de één makkelijk, maar kan voor de ander behoorlijk lastig zijn. Na een drukke en stressvolle dag is het voor sommige...
Cursus meditatie
Dat stress slecht is voor onze gezondheid is voor velen bekend. Zo kun je van stress verschillende klachten krijgen. Denk hierbij aan hoofdpijn, hartklachten,...
Geheugen oefenen
Naast de fysieke gezondheid is het ook belangrijk om je geestelijke gezondheid te trainen. Dit kan door middel van geheugenspelletjes. Met deze spelletjes train...