Zo laat je alles echt los op vakantie
Voor veel mensen is het moeilijk op hun werk op vakantie los te laten. Logisch, je hebt maandenlang hard gewerkt en opeens is daar...
.jpg "Stress symptomen")
Stress symptomen
Heel wat mensen ervaren symptomen van stress. We kunnen onderscheid maken tussen lichamelijke-, geestelijke-, sociale- en gedragssymptomen. Vaak vloeien deze soorten in elkaar over....
Lachen is gezond!
“Lachen is gezond!” Een kreet die we veelal horen. Toch lijkt het echt zo te zijn dat lachen een positieve invloed op je gezondheid...
Stress en afvallen
Stress heeft een grote invloed op je gewicht. Het is bekend dat stress kan leiden tot een gewichtstoename. Echter kan stress ook zorgen voor...
Yoga oefening 2: ontspanning bij op staan
Voer de onderstaande oefening s' ochtends uit na het opstaan. Je kunt deze oefening het beste uitvoeren in de slaapkamer of op een plek...
Sauna helpt bij astma en maakt luchtwegen weer vrij
Sauna helpt bij astma en maakt de luchtwegen weer vrij. Daarnaast vermindert de sauna het aantal astma-aanvallen.
Hoe komt het dat sauna helpt sauna bij...
Kruidenthee is gezond en zorgt voor ontspanning
Kruidenthee is veel gezonder dan 'gewone' thee. Kruidenthee wordt niet gemaakt van theebladeren maar van andere kruiden. Gewone thee bevat theine (een cafeine-achtige stof)...
Neem wat tijd voor jezelf!
Vandaag de dag zijn we drukker dan ooit. Misschien heb je een fulltime baan of je zorgt voor de kids. Daarbij heb je nog...
Sauna en verkoudheid
Een verkoudheid en de sauna gaan prima samen. Als er een verkoudheid op de loer ligt kan je in principe gewoon een bezoek brengen...
Lachyoga: lachen is gezond
Dat lachen gezond is weten we allemaal. Het heeft een positief effect op ons lichaam. Dat lachen gezond is weten we allemaal. Het heeft...