Rust in je hoofd: Tips
Zit je de hele dag te piekeren, heb je stress, kan je niet stil zitten of heb je zo veel te doen dat je...
Alles over je bioritme
Er zijn drie natuurlijke regelmatige cycli in ons lichaam die ons lichamelijk, emotioneel en intellectueel beïnvloeden. Dit staat bekend als ons bioritme. Als je...
Snoozen heeft slechte invloed op kwaliteit slaap
Als de wekker gaat, is er een uitvinding die ervoor zorgt dat je nog negen minuten verder kan slapen, en daarna nog eens negen...
.jpg "Goede nachtrust tijdens een warme nacht")
Goede nachtrust tijdens een warme nacht
Het is heerlijk warm buiten, overdag kan je lekker in de zon liggen en 's avonds gezellig barbecueën. Maar dan komt toch de tijd...
Voel je goed door vrijwilligerswerk
Veel mensen nemen zich elk jaar weer voor om meer vrijwilligerswerk te doen. Je helpt hiermee niet alleen een ander, maar ook jezelf. Ons...
Sauna helpt bij astma en maakt luchtwegen weer vrij
Sauna helpt bij astma en maakt de luchtwegen weer vrij. Daarnaast vermindert de sauna het aantal astma-aanvallen.
Hoe komt het dat sauna helpt sauna bij...
Voordelen houten hottubs
Milieuvriendelijk alternatief voor Jacuzzi of whirlpools - Dat een lekker warm bad nemen geen wroeging over milieubelasting hoeft op te leveren, bewijzen de houten...
Trillend ooglid; hoe kom je er af?
Iedereen kan er last van krijgen en het is ontzettend irritant: een trillend ooglid. Maar hoe ontstaat een trillend ooglid en hoe kom je...
‘Soft baby’ aromabad
Dit milde aromabad is geschikt voor de gevoelige huid en voor de droge, ontstoken en gevoelige gedeelten van de huid. Het geeft een bijzondere...
Gebeurtenissen die veel stress opleveren
Om grip te krijgen op stress is het belangrijk te weten welke gebeurtenissen stress bij je oproepen. Deze gebeurtenissen verschillen vaak van persoon tot...