krachttraining is essentieel bij afvallen en overgewicht
De invloed die krachttraining heeft op het verlagen of in stand houden van je gewicht wordt flink onderschat. Spieren hebben de eigenschap om te...
Dertigers leven het gezondst
Dertigers leven het gezondst. Dat blijkt uit een Brits onderzoek onder 2.000 volwassenen. De leeftijdsgroep 30-39 jaar sport het meest en kiest voor een...
Grotere kans op diabetes door wisselende werktijden
Mensen die te weinig slaap krijgen door hun wisselende werktijden hebben een vergrote kans op diabetes en overgewicht. Dat blijkt uit een onderzoek, gepubliceerd...
Lange tijd zitten verhoogt risico op diabetes, hartziekten en overlijden
Een nieuw onderzoek van de Universiteit van Leicester toont aan dat je meer kans loopt op diabetes, hartziekten en vroegtijdig overlijden als je lange...
Sporten verbetert zelfbeeld
Sporten verbetert je zelfbeeld. Een gegeven dat al langer bekend is. Maar nu blijkt uit onderzoek van Heather Hausenblass van de University of Florida...
Zon net zo verslavend als sigaretten en alcohol
Zon is net zo verslavend als sigaretten en alcohol,
volgens professor Gerald Piérard van het universitair ziekenhuis in het
Belgische Luik. Piérard laat weten dat er...
Nachtelijk gebruik mobieltje gelinkt aan psychische problemen
Tieners die in bed hun mobiele telefoon nog blijven gebruiken lopen naast het risico op slaapgebrek ook een grotere kans op psychische problemen....
Onvoldoende slaap kan het immuunsysteem beschadigen
Onvoldoende slaap kan het immuunsysteem beschadigen en je ziek maken.
We wisten al langer dat wanneer onze biologische klok verstoord wordt, het immuunsysteem minder alert...
Hoofdluis na schoolvakantie
Zodra de schoolvakanties achter de rug zijn, zijn er vaak weer meer gevallen van hoofdluis. Gelukkig kun je voorkomen dat hoofdluis een hardnekkig probleem...
Tips tijdens de zoete decembermaand
Al sinds september te vinden in de winkelschappen: pepernoten, chocoladeletters, marsepein, chocolademuntjes en – sigaretten, banketletters. Voor elk wat wils.
Sinds november komen daar dan...