Mensen slapen echt slechter als het volle maan is
Het blijkt toch echt zo te zijn: mensen slapen slechter als het volle maan is. Dat toont een Zwitsers onderzoek aan. Onderzoekers van de...
Fitnessoefeningen op het strand
Ruil deze zomer die benauwde sportschool in voor het strand. Een ideale en uitdagende plek om je lichaam te trainen. En bovendien hartstikke leuk!...
Omega-3 voor een beter geheugen
Onderzoekers van de Universiteit van Pittsburgh hebben ontdekt dat het vetzuur Omega 3 niet alleen gezond is voor je, maar ook je geheugen verbetert....
Steeds meer mensen eten fruit omdat het gezond is
Elke dag 2 stuks fruit eten is gezond voor je. Dat weet iedereen. Toch lukt het slechts 23% van de Nederlanders om elke dag...
Luisteren naar muziek verbetert sportprestatie
We hadden al zo'n vermoeden dat het luisteren naar muziek je sportpresentatie verbetert. Nu is het ook nog wetenschappelijk bewezen door de Engelse Brunel...
Niet aankomen op vakantie: vijf tips
Het klinkt vast bekend in de oren: je komt terug van vakantie en je bent vijf kilo zwaarder. Wijn op het terras, ijs op...
Hoe kom ik van mijn kater af? Feiten en fabels
Je kent het wel: na een avondje stappen sta je de volgende ochtend op met een knallende hoofdpijn en een misselijk, slap gevoel. Er...
Leeftijd overgang te voorspellen
De leeftijd waarop vrouwen in de overgang komen is te voorspellen. Door in het bloed van de vrouwen het hormoon AMH te meten, kan...
Cornflakes met melk geeft meer energie na het sporten dan sportdrank
Wil je meer energie na het sporten? Neem dan een kom cornflakes met melk. Uit onderzoek blijkt dat cornflakes met melk beter is om...
Slapen: de vijf fasen
Dat weinig slapen slecht is voor onze gezondheid weten we allemaal. Na een nacht slecht slapen functioneer je overdag minder goed. Je bent prikkelbaar...