Ontspanning is geen luxe
Veel mensen wachten te lang met tijd nemen voor zichzelf. Verplichtingen vanuit je werk, boodschappen doen of het huishouden lijken veel belangrijker dan even...
Tips tegen de maandagdip
Het is weer maandag en dat leidt bij velen tot een prikkelbare stemming. Na een weekend ontspannen moeten we op maandag gedwongen vroeg op...
Diabetespatienten vaker gehoorproblemen
Patiënten met diabetes hebben beduidend vaker last van gehoorproblemen dan patiënten zonder diabetes. Dit is de conclusie van een onderzoek dat in januari 2013...
Kwaliteit sperma het best in de winter
De kwaliteit van sperma is het best in de winter en het vroege voorjaar. Dat blijkt uit een nieuwe studie uit Israël.
De wetenschappers onderzochten...
Niet aankomen op vakantie: vijf tips
Het klinkt vast bekend in de oren: je komt terug van vakantie en je bent vijf kilo zwaarder. Wijn op het terras, ijs op...
.jpg "Een dieet dagboek bijhouden zorgt voor minder calorieen inname en meer afvallen")
Een dieet dagboek bijhouden zorgt voor minder calorieen inname en meer...
Mensen die tijdens het dieet hun eetpatroon vastleggen in een dagboek hebben meer kans om af te vallen. Het blijkt dat wanneer je dagelijks...
Marathon rennen veilig voor 50-plusser
Binnenkort gaat de Dam tot damloop weer van start. Ook senioren hebben nu geen excuus om het sport evenement links te laten liggen: het...
Wees voorzichtig met sporten in de vrieskou
Wees voorzichtig met sporten in de vrieskou. Een wandeling in de winter zorgt voor ontspanning, maar kan op hetzelfde moment leiden tot hart- en...
Hoe herken je gebrek aan zelfvertrouwen
Door verschillende enquêtes en onderzoeken naast elkaar te leggen, heeft men geconcludeerd dat zo'n 85% van de westerse wereld leidt aan gebrek aan zelfvertrouwen....
Slapen: de vijf fasen
Dat weinig slapen slecht is voor onze gezondheid weten we allemaal. Na een nacht slecht slapen functioneer je overdag minder goed. Je bent prikkelbaar...