pure chocolade minder kans ontstekingen meer kans op hoog cholesterol
Dit is nieuws wat we graag horen. Het regelmatig snoepen van kleine hoeveelheden pure chocolade vermindert de ontstekingsactiviteit in het lichaam. Dat blijkt uit...
risicogroepen tekort aan vitaminen: ouderen, zwangere vrouwen, rokers en sporters
Op deze site proberen we je ervan te overtuigen dat gezonde voeding essentieel is voor een gezond lichaam. In de praktijk blijkt dat veel...
Sporten na het eten maakt minder hongerig en helpt bij afvallen
Recentelijk is een onderzoek gedaan door de Diego State University in de VS waaruit blijkt dat door twee uur na de maaltijd te gaan...
.jpg "Voordelen krachttraining en fitness voor vrouwen")
Voordelen krachttraining en fitness voor vrouwen
Niet iedere vrouw staat te springen om krachttraining te doen. Een vaak gehoord bezwaar bij vrouwen is dat krachttraining je lichaam mannelijk zou maken...
Afvallen door stoppen met eten is ongezond
Je hoort het wel eens, mensen die willen afvallen en zeggen dat ze een tijdje gaan 'stoppen met eten'. Dat dit een slecht en...
Kinderen moeten tanden beter poetsen
Afgelopen week presenteerde tandpastafabrikant Elmex een onderzoek waaruit blijkt dat kinderen van vijf jaar en ouder al veel gaatjes in hun kiezen hebben. Bij 4-jarigen heeft 10...
knoflook is gezond en verlaagt bloeddruk
Iedereen heeft een mening over knoflook. De een vindt het erg lekker en de ander vindt de geur al voldoende reden het niet te...
Tips Krachttraining voor afvallen en sterke spieren
Op deze site hebben we vaak aandacht besteed aan het belang van krachttraining voor je gezondheid. Mocht je alle voordelen nog eens willen nalopen...
Tips voor op wintersport: bescherm je huid met zonnebrand
Tips voor op wintersport. Veel Nederlanders gaan komende weken op vakantie. Hier vind je tips voor een optimale voorbereiding van de wintersportvakantie.
Veel mensen gaan...
Vrouwen met babyplannen negeren gezond eet- en leefadvies
Vrouwen negeren het advies om gezond te eten en te leven voor een zwangerschap. Ze doen dit zelfs wanneer hun baby gepland was. Dat...