Zweepslag door overbelasting
In de zomer gaan veel mensen 's avonds nog even een rondje hardlopen. Hartstikke goed, maar net als in de andere seizoenen is deze...
Gespierde mannen leven langer
Hoe gespierd je bent als tiener zou kunnen voorspellen hoe lang je leeft – als je een man bent. Zweedse onderzoekers volgden 24 jaar...
Eiwit dieet Dr Frank in trek
De Hengelose internist Frank van Berkum heeft een eiwit dieet ontwikkeld waarmee je elke week een kilo afvalt. Sinds de aankondiging van zijn Dr....
Wanneer is fruit rijp?
De fruitschappen zijn in de zomermaanden rijk gevuld met aardbeien, watermeloenen, bessen en peren. Maar wanneer is fruit helemaal rijp? Als fruit te lang...
Lezen beste manier om te ontspannen
Lezen is het beste relaxmiddel. Zes minuten lezen kan genoeg zijn om het stressniveau met 68 procent te verminderen.
Lezen werkt beter en sneller om...
Lunch overslaan zorgt voor 40 minuten verloren werktijd
De lunch overslaan op je werk
zorgt voor 40 minuten verloren werktijd. Door niet te lunchen daalt de
productiviteit rond drie uur in de middag sterk....
Zonnen zonder zorgen
Nederlandse vrouwen voelen zich beter als ze een bruingetinte huid hebben. Dat blijkt uit een onlangs gepubliceerd onderzoek. Zelfs dertig procent van de vrouwen...
Slecht slapen door spierkramp
Slaap jij ’s nachts soms ook slecht doordat je last hebt van spierkramp? Spierkramp is een pijnlijke vorm van kramp in je voet of...
Mooi haar, ook na een dagje aan het strand
Het is eindelijk vakantie, en een strandbezoek kan niet uitblijven! Of je nou aan onze Noordzee zit of aan één of andere costa, het...
Blijf gezond met yoga
Yoga is populair en wordt vaak gezien als iets om even lekker te ontspannen en toch bezig te zijn met je lichaam. Uit een...