Teveel slaap leidt tot slaapproblemen
Langslapers, mensen die meer dan 8 uur per nacht slapen en mensen die minder dan zeven uur slaap per nacht pakken hebben meer slaapproblemen...
Gespierde mannen leven langer
Hoe gespierd je bent als tiener zou kunnen voorspellen hoe lang je leeft – als je een man bent. Zweedse onderzoekers volgden 24 jaar...
Lever van vis goed voor de gezondheid
De lever van een vis is goed voor de
gezondheid. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Almeria (Spanje) is de
lever een goede bron van meervoudige...
Mini maiskolfjes: genetisch gerommel?
De Aziaten kenden ze al langer, maar nu zie je ze in Nederland ook steeds vaker: de mini-maïskolfjes. In salades, in wokgerechten of bij...
Zweepslag door overbelasting
In de zomer gaan veel mensen 's avonds nog even een rondje hardlopen. Hartstikke goed, maar net als in de andere seizoenen is deze...
Eetgedrag veranderen? Volg deze stappen
Het is weer zover: emoties vieren om wat voor reden dan ook hoogtij en jij wilt maar één ding. Eten. Veel eten. Gewoon even...
Ontspannen de feestdagen vieren
De feestdagen betekenen voor sommige mensen een gelukkig samenzijn met vrienden en familie, terwijl het bij anderen voor veel stress zorgt. Kijk jij reikhalzend...
Dankbaarheid maakt gelukkig
Een wijsheid uit grootmoeders tijd luidt: ‘Wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd.’ Wie niet dankbaar is voor de kleine dingen,...
“Stevig wandelen gezonder dan hardlopen”
Stevig wandelen verkleint het risico op hart- en vaatziekten meer dan hardlopen, wanneer er evenveel energie wordt verbruikt. Dat toont een nieuwe studie aan,...