Slecht slapen door spierkramp
Slaap jij ’s nachts soms ook slecht doordat je last hebt van spierkramp? Spierkramp is een pijnlijke vorm van kramp in je voet of...
Voorkom een skiblessure op wintersport
Elk jaar lopen ongeveer 60.000 wintersporters een blessure op. Dat blijkt uit cijfers van Consument en Veiligheid. Vooral het kniegewricht krijgt het tijdens de...
Stretchen vanuit stilstand helpt niet tegen blessures
Stretchen vanuit stilstand helpt niet tegen blessures. Volgens Britse onderzoekers zal het alleen irriterende pijntjes verminderen, maar meer ook niet.
Al jaren lang heerst er...