Zo maak je van bewegen een gewoonte: 10 tips
Ken je dat gevoel? Dat je een voornemen hebt om meer te gaan bewegen maar dat het geen daden worden? Of je begint fanatiek...
Rugklachten
Het is niet altijd even makkelijk om met rugklachten te moeten leven. Toch komt rugpijn vaak voor, zeker bij mensen die zwaar werk doen...
Meer bewegen is goed tegen hoge bloeddruk
Meer bewegen blijkt een uiterst belangrijk en effectief instrument in de strijd tegen hoge bloeddruk. Uit ondezoek blijkt dat bij 71% van de mensen...
Sportieve activiteiten in de zomer
De zomer staat weer voor de deur en dat betekent: terrasjes, barbecueën, ijsjes en rosé. Helaas heeft dit geen positieve invloed op ons lichaamsgewicht....
Tips om je kind meer te laten bewegen
Voor veel kinderen heeft spelen op straat plaats gemaakt voor tv kijken, computer spelletjes spelen en urenlang surfen op internet. Het is echter nooit te...
Actieve vakantie: beweging, avontuur en actie
Dit jaar geen zin in een ontspannen strandvakantie? Misschien is een actieve vakantie dan iets voor jou. Of je nu oud of jong bent,...
Blijf gezond met yoga
Yoga is populair en wordt vaak gezien als iets om even lekker te ontspannen en toch bezig te zijn met je lichaam. Uit een...
Hardlopen voor beginners
Hardlopen is gezond en goed voor je lichaam. Het verhoogt de kans op een langer leven en vermindert de kans op lichamelijke beperkingen. Zelfs...
Meer bewegen maakt je slimmer
Bewegen brengt vele voordelen voor je gezondheid. Maar wist jij dat je slimmer wordt van bewegen? Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die...
Ontdek de vrijheid van fietsen
Stap op je fiets en ontdek de vrijheid op twee wielen! Fietsen is als een avontuur dat begint zodra je de pedalen in beweging...