Tips om je kind meer te laten bewegen
Voor veel kinderen heeft spelen op straat plaats gemaakt voor tv kijken, computer spelletjes spelen en urenlang surfen op internet. Het is echter nooit te...
Calorieën verbranden met vakantieactiviteiten
Eindelijk kun je na een aantal maanden hard werken op vakantie uitrusten. Even die batterij weer opladen voor de drukte die thuis wacht. Je...
Blijf gezond met yoga
Yoga is populair en wordt vaak gezien als iets om even lekker te ontspannen en toch bezig te zijn met je lichaam. Uit een...
Zwemmen doet veel voor je lichaam
Zwemmen kan je helpen bij het afvallen en het helpt je jouw conditie te verbeteren. Toch zijn dit niet de enige voordelen van het...
Thuis bewegen om aan je conditie te werken
Wat kan je thuis doen om aan je conditie te werken. Je kan natuurlijk een hometrainer aanschaffen of aerobic oefeningen van een dvd gaan...
Op je werk bewegen om aan je conditie te werken
e kan iedere dag iets aan je conditie en eventueel overgewicht doen door activiteiten op je werk te doen die fysieke inspanning vergen. Het...
Meer bewegen is goed tegen hoge bloeddruk
Meer bewegen blijkt een uiterst belangrijk en effectief instrument in de strijd tegen hoge bloeddruk. Uit ondezoek blijkt dat bij 71% van de mensen...
Wat is voldoende beweging?
Als beweging goed is, is een voor de hand liggende vraag natuurlijk hoeveel beweging het meest gunstig is. Op deze vraag kan geen eenduidig...
Meer bewegen maakt je slimmer
Bewegen brengt vele voordelen voor je gezondheid. Maar wist jij dat je slimmer wordt van bewegen? Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die...
Nordic walking is intensief wandelen met behulp van poles
Nordic Walking is intensief wandelen met behulp van "poles", zogenaamde wandelstokken. Nordic Walking als sport is ontstaan in Finland vanuit de in de zomer...