.jpg "Kramp tijdens het sporten: handige tips!")
Kramp tijdens het sporten: handige tips!
Je bent net halverwege je rondje hardlopen of middenin de fanatieke work out op de sportschool en dan komt het: kramp. De kramp schiet...
Tips om je kind meer te laten bewegen
Voor veel kinderen heeft spelen op straat plaats gemaakt voor tv kijken, computer spelletjes spelen en urenlang surfen op internet. Het is echter nooit te...
Thuis bewegen om aan je conditie te werken
Wat kan je thuis doen om aan je conditie te werken. Je kan natuurlijk een hometrainer aanschaffen of aerobic oefeningen van een dvd gaan...
Loop jezelf fit deze zomer
De zomer is officieel aangebroken en het is overwegend prachtig, zonnig weer. In combinatie met de corona-maatregelen die steeds verder worden versoepeld, betekent dat...
Bewegen is essentieel om je lichaam gezond te houden
Naast gezonde voeding en gezond (positief) denken, is beweging een belangrijk onderdeel om je lichaam gezond te houden. Door onze moderne manier van leven...
Beter zorgen voor je gewrichten
Rowan Bohncke is prothesemaker bij Orthowel in Hoofddorp. In de praktijk ziet hij vaak mensen binnenkomen met pijn aan de gewrichten na slijtage. In...
Op je werk bewegen om aan je conditie te werken
e kan iedere dag iets aan je conditie en eventueel overgewicht doen door activiteiten op je werk te doen die fysieke inspanning vergen. Het...
Ontdek de vrijheid van fietsen
Stap op je fiets en ontdek de vrijheid op twee wielen! Fietsen is als een avontuur dat begint zodra je de pedalen in beweging...
Rugklachten
Het is niet altijd even makkelijk om met rugklachten te moeten leven. Toch komt rugpijn vaak voor, zeker bij mensen die zwaar werk doen...
Wat is voldoende beweging?
Als beweging goed is, is een voor de hand liggende vraag natuurlijk hoeveel beweging het meest gunstig is. Op deze vraag kan geen eenduidig...