Meer energie tijdens het werk
De maandagochtend begint voor veel mensen met slaperige ogen voor het koffiezetapparaat op het werk. Het is dan ook geen verrassing dat de productiviteit...
Een drinkmaaltijden is geen maaltijdvervanger
Drinkmaaltijden worden vaak gebruikt als maaltijdvervangers en worden dan ook veelvuldig ingezet als dieetproduct. Drinkmaaltijden zijn geen echte vervangers, maar vullen de voeding goed...
Wat te eten na het sporten
Het is belangrijk om direct na het sporten te eten. Het eten moet koolhydraten en een klein beetje eiwit bevatten. Snacks die de brandstof...
Reinigen van darmen hebben remmend effect op spijsvertering
Vervuilde darmen hebben een remmend effect op de spijsvertering. Dit bemoeilijkt de opnames van vitamines, mineralen, eiwitten en anti-oxidanten. Doordat de darmwand vervuild is...
Voeding is sleutel tot meer energie
Het geheim om meer energie te krijgen zit ‘m simpelweg in de voeding. Verkeerde voeding is een belangrijke reden van vroegtijdige aftakeling. Het is...
Sporten vraagt om extra voeding voor meer energie
Voor recreatiesporters is een goed samengestelde voeding volgens de Schijf van Vijf voldoende. Alleen bij intensieve vormen van sportbeoefening kan extra voeding of een...
Kuur voor reinigen van lever
De kuur bestaat uit kruiden en een aangepast voedingsprogramma samengesteld uit rauwkost, fruit en verse sappen. Het is een kuur voor beginners of mensen...
Bij ondergewicht je gewicht laten toenemen
Aan overgewicht en afvallen wordt in de media vaak aandacht besteed. Er is echter ook een groep mensen die moeite heeft om aan te...
Energierepen bevatten veel koolhydraten
Energierepen bevatten veel koolhydraten: glucosestroop, suikers, gedroogd fruit/granen en malodextrine. De meeste repen bevatten ongeveer 200 caloriën en 50 gr. koolhydraten per reep met...
Gezonde stoffen om meer lust naar sex te krijgen
De volgende voedingsstoffen geven je meer uithoudingsvermogen en passie. Het zijn gezonde middelen om je sexleven een boost te geven.
Groente en fruit: plantaardige...