Groenten: varieer met kleur
Dat groenten gezond zijn is bekend. Dit komt deels door wat er in zit (vitaminen, ijzer), maar ook deels door wat er niet in...
Vet verbranden door meer krachttraining
Je spieren verbranden vet. Dus hoe meer spieren je hebt, hoe meer vet je lichaam verbrandt. Door je spiermassa te vergroten verbruik je de...
Samen eten voorkomt overgewicht
Samen eten zou overgewicht voorkomen. Dat blijkt uit een studie van het Franse onderzoeksbureau Crédoc. Uit het onderzoek komt naar voren dat samen eten...
Chocolademelk stimuleert spierherstel en spieropbouw na sporten
Het drinken van chocolademelk stimuleert het spierherstel en de spieropbouw na het sporten. Chocolademelk biedt zowel eiwitten en koolhydraten die het lichaam nodig heeft na...
Hoe gezond is smeerkaas?
Hoe gezond is smeerkaas? Volgens het Voedingscentrum moet je smeerkaas slechts bij uitzondering eten. Waarom? Omdat smeerkaas veel zout bevat. Meer dan gewone kaas.
Een...
Bijna de helft vrouwen verlaat huis niet zonder mascara
Bijna de helft van de vrouwen (45%) verlaat het huis niet zonder mascara of oogschaduw. Dat blijkt uit een poll over het dagelijkse make-up...
Ontvang hier jouw gratis e-paper voor een gezonde levensstijl
Neem jij je iedere keer voor om wat aan je gezondheid te doen? Wil je de beste verzorging voor je kinderen of wil je...
Melk helpt bij afvallen
Het dagelijks drinken van een glas melk helpt bij het afvallen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Amerikaanse University of the Negev. De...
.jpg "Blaasontsteking behandelen: zes tips")
Blaasontsteking behandelen: zes tips
Een pijn en branderig gevoel bij het plassen. Vaak naar het toilet moeten en troebele urine. Dat zijn de symptomen van een blaasontsteking. Maar...
Bosbessen kunnen bloedsuikerspiegel verlagen
Bosbessen kunnen de bloedsuikerspiegel verlagen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Louisiana State University. In totaal namen 32 mensen deel aan het onderzoek....