Sla nooit je ontbijt over bij het afvallen
Sla hem nooit over: het ontbijt. Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Je hebt al zo’n 12 uur niets gegeten en...
Langzaam lopen leidt niet tot minder valpartijen
Ouderen die langzaam en voorzichtig lopen vallen niet minder vaak dan leeftijdsgenoten die vlot doorlopen. Dat blijkt uit een onderzoek van bewegingswetenschapper Sjoerd Bruijn...
Goed en slank eten in drukke tijden
Ze zijn er weer, de laatste maanden voor de zomer. De tijd van drukte, stress en spannende dingen die nog even gedaan moeten worden...
Maak het afvallen duurzaam
Je ziet steeds vaker eerlijk vervaardigde producten in de supermarkt. Nederland is aan het verduurzamen, want we hechten steeds meer waarde aan het milieu....
Afvallen in de nepbergen
Afvallen in de bergen gaat vaak een stuk makkelijker. Dit heeft waarschijnlijk te maken doordat onze lever en spieren op een grote hoogte harder...
Ouders strenger bij drankgebruik kinderen
Ouders
zijn duidelijker en strenger geworden ten aanzien van het alcoholgebruik van
hun kinderen. Geen druppel alcohol onder de 16 geldt nu als norm in vrijwel
alle...
Voedselfabrikanten VS maken producten minder vet
Amerikaanse voedselfabrikanten gaan hun producten minder vet maken en gaan kleinere porties leveren. In totaal zullen zestien grote Amerikaanse voedselproducenten het aantal calorieën in...
Picknick tips
Na het wisselvallige weer van afgelopen weken wordt het komende week geleidelijk warmer. Vooral het Pinksterweekend belooft warm en droog te worden. Reden genoeg...
Internetcursus voor mensen met paniekaanvallen
Mensen die kampen met paniekaanvallen kunnen op internet een zelfhulpcursus volgen. Het Trimbos-instituut en GGNet hebben een internetcursus ontwikkeld die kan helpen bij het...
Verstandig sporten in de zomer
De zomermaanden zijn ideaal om je conditie op te bouwen. Want de zomer leent zich uitstekend voor talloze buitenactiviteiten. Skaten, wielrennen, hardlopen zijn slechts...