Stoppen met roken verbetert je concentratie
Stoppen met roken verbetert je concentratie. Rokers denken vaak dat roken de concentratie verbetert. Maar het omgekeerde is het geval: roken vermindert juist de...
Telefoonangst
Op je werk moet je een bedrijf bellen. Doornerveus pak je de telefoon op. Met trillende vingers typ je het nummer in. Geen verbinding....
Hoe herken je gebrek aan zelfvertrouwen
Door verschillende enquêtes en onderzoeken naast elkaar te leggen, heeft men geconcludeerd dat zo'n 85% van de westerse wereld leidt aan gebrek aan zelfvertrouwen....
Voedingstips voor een betere concentratie
Wist je dat alles wat je binnenkrijgt invloed heeft op je hersenen en concentratievermogen? Sommige voedingsmiddelen zorgen voor een oppeppend effect en maken je energiek, helder...
Omgaan met faalangst
Faalangst is letterlijk de angst om te falen, te kort te schieten of om aan bepaalde verwachtingen van jezelf of anderen niet te kunnen...
Omgaan met moeilijke situaties
Moeilijke situaties, iedereen kent ze en krijgt ermee te maken. Tegenslagen kunnen je van je stuk brengen en zijn niet altijd makkelijk om mee...
Doorstaat jouw relatie overspel?
Als je bedrogen bent door je partner komen er allerlei emoties naar boven; boosheid, verdriet maar bovenal is je vertrouwen geschaad. Veel relaties waar...
Hoe word je zelfverzekerd in daten?
We zouden allemaal graag heel zelfverzekerd willen zijn, en we willen vooral zelfverzekerd overkomen. Dit is niet alleen op school of op het werk...
Hoe kom je van pleinvrees af?
Even snel naar de supermarkt toe of dagelijks het openbaar vervoer pakken om op je werk te komen. Voor veel mensen is dit de...
Burn-out risico’s bij studenten
Veel studenten hebben tijdens hun studie te maken met stress en tijdsdruk, en dit levert psychische problemen op. ISO heeft een rapport uitgebracht dat...