Hoe kom je van pleinvrees af?
Even snel naar de supermarkt toe of dagelijks het openbaar vervoer pakken om op je werk te komen. Voor veel mensen is dit de...
Je angsten onder ogen komen
Bang om in het middelpunt van de aandacht te staan, angst voor vliegen, autorijden, spinnen of slangen. Al deze angsten komen vaak voor en...
Telefoonangst
Op je werk moet je een bedrijf bellen. Doornerveus pak je de telefoon op. Met trillende vingers typ je het nummer in. Geen verbinding....
Vliegangst overwinnen door je te ontspannen
praktische tips om van je vliegangst af te komenKen je het gevoel dat je klamme handen hebt bij het opstijgen van een vliegtuig en...
Telefoonangst overwinnen
Even de tandarts bellen voor een afspraak of op je werk de leverancier of monteur bellen. Het zijn dingen die je vaak moet doen....
Spinnenangst
Veel mensen worden niet heel vrolijk als ze een klein dier met acht poten over het tafelblad zien lopen. Doordat ze vaak harig zijn...
Omgaan met verlegenheid
Vrijwel iedereen is af en toe verlegen of is weleens verlegen geweest. Maar bij een klein gedeelte van deze mensen, zo'n twee procent, is...
Eenzaamheid overwinnen
Niet iedereen heeft een bruisend sociaal netwerk. Dat hoeft geen probleem te zijn als je graag op jezelf bent. Maar als je wel behoefte...
Meer zelfvertrouwen?
Heb jij geen of weinig zelfvertrouwen en houd je dat tegen in de dingen die je dagelijks doet of graag wilt doen? Je bent...
Tips tegen blozen
Iedereen bloost weleens. Vaak gebeurt dit tijdens ongemakkelijke situaties. Deze bekende rode blos ontstaat doordat de oppervlakkige bloedvaatjes in je huid zich tijdelijk verwijden....