Beter humeur door gewichtsverlies
Het verliezen van gewicht zorgt niet alleen voor een betere fysieke gezondheid, maar geeft ook een mentale gezondheid een impuls. Je voelt je levendiger...
7 tips voor succesvol afvallen
Afvallen, veel mensen proberen het, maar lang niet iedereen weet dit tot een succesvol einde te brengen. Om succesvol af te vallen moet je...
Afvallen door huishoudelijke klussen
Schoonmaken leidt niet alleen tot een schoner huis maar helpt je ook bij het afvallen. Uit onderzoek is gebleken dat je veel calorieën verbrand...
Afvallen? Eet bewust!
Afvallen is niet altijd even gemakkelijk. Je wilt vaak wel wat afvallen, maar het is moeilijk je hier toe te zetten. Hoe zorg je...
Licht en gemakkelijk afvallen
De gordijnen open, het zonlicht naar binnen en wakker worden maar. Ben jij geen ochtendmens? Uit onderzoek blijkt dat het goed is om elke...
Vetverbranding en intensiteit sport
Is er een verband tussen de intensiteit van het sporten en de vetverbranding. Ja, die is er zeker. Echter een ding moet niet vergeten...