Home Beweging Afvallen Pagina 2

Afvallen

    Wanneer je wilt afvallen is niet alleen gezonde voeding van belang, ook voldoende beweging helpt je stappen te zetten naar je ideale gewicht door vet te verbranden. Dit kan je doen door te sporten, krachttraining of gewoon veel te bewegen. Welke sport of krachttraining moet je nu doen en hoe intensief moet je trainen om je gewenste bmi te bereiken en dus af te vallen? Je leest het hier.

    Willekeurig
    overgewicht

    Ouderen met overgewicht

    Redactie 0
    Bijna de helft van de ouderen heeft overgewicht. De kans op overgewicht wordt groter naarmate je ouder wordt. Hoe kan dit? En hoe kom...
    Afvallen

    Afvallen? Eet bewust!

    Redactie 0
    Afvallen is niet altijd even gemakkelijk. Je wilt vaak wel wat afvallen, maar het is moeilijk je hier toe te zetten. Hoe zorg je...

    Kies niet langer voor te zwaar zijn

    Redactie 2
    Als je overgewicht hebt, loop je risico op gezondheidsklachten. Om serieuze complicaties voor je gezondheid te voorkomen, moet je nu de controle over je...
    ALLERGIE

    Afvallen door huishoudelijke klussen

    Redactie 7
    Schoonmaken leidt niet alleen tot een schoner huis maar helpt je ook bij het afvallen. Uit onderzoek is gebleken dat je veel calorieën verbrand...

    Kiezen uit sporten om af te vallen

    Redactie 0
    Een van de meest gekozen redenen om te sporten, is het willen afvallen. Een juiste balans tussen het gebruik van voedingsmiddelen en bewegen bevordert...

    krachttraining is essentieel bij afvallen en overgewicht

    Redactie 7
    De invloed die krachttraining heeft op het verlagen of in stand houden van je gewicht wordt flink onderschat. Spieren hebben de eigenschap om te...
    12Pagina 2 van 2

    Recente Artikelen

    © 2007- 2025 - Healthylives.nl