Een kettlebel Workout is gebaseerd op een oud Russische trainingsmethode. De kettlebel wordt ook wel ’s werelds enige draagbare ”˜Total Gym’ genoemd. Je kunt de oefeningen gewoon thuis uit voeren.
Een kettlebel Workout is gebaseerd op een oud Russische trainingsmethode. De kettlebel wordt ook wel ’s werelds enige draagbare ‘Total Gym’ genoemd.
Je kunt de oefeningen gewoon thuis uit voeren. Een goedkope, makkelijke en eenvoudige manier om je conditie te verbeteren, vetpercentage te laten dalen en je lichaam strakker te maken.
Onze Personal Trainer Jesse van der Velde heeft een kettlebell workout gemaakt. In zijn instructievideo geeft hij antwoord op de vraag: ‘Wat is er zo uniek aan de kettlebell?’en ‘Wat is er zo uniek aan de kettlebell workout?’.
