Opgeruimd staat netjes
Een stapeltje met de post van afgelopen week, even snel iets opzoeken in je administratie en de talloze briefjes met wat je nog moet...
Burn-out risico’s bij studenten
Veel studenten hebben tijdens hun studie te maken met stress en tijdsdruk, en dit levert psychische problemen op. ISO heeft een rapport uitgebracht dat...
Medicijnen om te stoppen met roken
Wanneer je medicijnen gebruikt om te stoppen met roken heb je niet zo'n last van de afkickverschijnselen en is je hoofd 'vrijer' dan wanneer...
Hoe kom je van een verslaving af?
Verslaving kan een verwoestende invloed hebben op alle aspecten van ons leven. Of het nu gaat om een verslaving aan drugs, alcohol, gokken, eten...
Zelfvertrouwen; maak afspraken met jezelf
Laat je zelfvertrouwen groeien door afspraken met jezelf te maken. Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar afspraken met jezelf zijn net zo belangrijk...
Tips om je geheugen te verbeteren
Wist je dat we al vanaf ons twintigste levensjaar hersencellen verliezen. Vanaf dat moment gaat ons geheugen langzaam achteruit. Gelukkig kun je je geheugen...
Vliegangst speelt weer op door ramp MH17
Angst om met het vliegtuig te reizen kwam vroeger redelijk vaak voor. Tegenwoordig is het echter de normaalste zaak van de wereld om op...
Hoe ouder, hoe gelukkiger
Ouderen voelen zich gelukkiger en hebben meer vertrouwen. Dit blijkt uit een recent Amerikaans onderzoek. In dit onderzoek werden ruim 200.000 personen uit 83...
Stoppen met roken en kilo's aankomen
Wil je stoppen met roken maar ben je bang dat je kilo's zult aankomen? Voor veel mensen is de angst om dikker te worden...
Smetvrees
Als schoonmaken dwangmatig wordt, als het een uitlaatklep is om je angsten de baas te blijven en als je voortdurend leeft met de angst...