Mannen die trainen in een gezelschap dat alleen uit mannen bestaat, vallen twee keer zo veel af dan mannen die met vrouwen sporten. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek.
Mannen die trainen in een gezelschap dat alleen uit mannen
bestaat, vallen twee keer zo veel af dan mannen die met vrouwen sporten. Dat
blijkt uit een nieuw onderzoek.
Het onderzoek werd gehouden onder 62 mannen met overgewicht
die twaalf weken lang een weight watchers cursus speciaal voor mannen volgden.
Na de drie maanden was het gemiddelde gewichtsverlies onder
de mannen 6,4 kilo.
Dit is inclusief de mannen die niet alle lessen hebben gevolgd. Bij de 66% van
de mannen die naar alle bijeenkomsten waren gekomen was het gewichtsverlies
gemiddeld zelfs 9,7 kilo.
Mannen die deze 12 weken in een gemengde groep sportten verloren
gemiddeld maar 3,2 kilo.
Reden succes onder mannen
De reden voor het succes onder de mannen ligt volgens Professor
Steven Robertson van Leeds Metropolitan University aan het ervaren van een gezamenlijk
doel, het deel uitmaken van een team en de manier waarop mannen elkaar plagende,
maar opbouwende kritiek geven.
De mannen geven aan dat ze in een vrouwelijk gezelschap
minder goed durven te praten over hun lichaam en dingen die belangrijk voor hen
zijn.
Lees ook:
Motivatie en doorzettingsvermorgen
