.JPG "Tweederde kiest voor gezonde tussendoortjes")
krachttraining is essentieel bij afvallen en overgewicht
De invloed die krachttraining heeft op het verlagen of in stand houden van je gewicht wordt flink onderschat. Spieren hebben de eigenschap om te...
Vocht vasthouden: zes tips
In de winter heb je er geen last van, maar in de zomer kun je behoorlijk veel vocht vasthouden. Je ring zit stevig om...
Leef jij het leven dat je wil?
Waarom doe je wat je doet? Wat geeft je energie? Waar ben je goed in? Misschien heb je daar nooit zo goed over nagedacht...
Extra beweging bij afvallen is essentieel
Resusaapjes en afvallen. Dat zijn niet twee woorden die je doorgaans in één zin hoort. Echter, binnen een onderzoek over lichamelijke activiteit en afvallen...
Witte groente of fruit verkleinen de kans op een beroerte
Witte groente of fruit, zoals appels, peren, witlof of bloemkool verkleinen de kans een beroerte. Dat blijkt uit een onderzoek van promovenda Linda Oude...
Nederlanders flossen uit angst voor tandarts
Nederlanders flossen regelmatig uit angst voor de tandarts. Bijna de heft van de Nederlanders is bang voor de tandarts. Dat blijkt uit een recent...
Pure chocolade vergroot kalmte en tevredenheid
Het eten van zoetigheid is niet per se slecht voor je gezondheid. Althans niet als het gaat om pure chocolade. Nieuw onderzoek van de...
Wii draagt bij aan norm bewegen
Positief nieuws voor Wii-liefhebbers. Videospelletjes als Wii Sports en Dance Dance Revolution zorgen ervoor dat je sneller de norm voor voldoende beweging haalt. Dat...
Zonnen zonder zorgen
Nederlandse vrouwen voelen zich beter als ze een bruingetinte huid hebben. Dat blijkt uit een onlangs gepubliceerd onderzoek. Zelfs dertig procent van de vrouwen...
smoothie geen vervanger van vers fruit en verse groente
Kant-en-klare flesjes smoothies zijn geen directe vervanging van verse groenten en fruit. Het aantal vezels en vitaminen in een kant-en-klare smoothies of andere soortgelijke...