Als schoonmaken dwangmatig wordt, als het een uitlaatklep is om je angsten de baas te blijven en als je voortdurend leeft met de angst om besmet te worden kan het zijn dat je last hebt van smetvrees.
Als schoonmaken dwangmatig wordt, als het een uitlaatklep is om je angsten de baas te blijven en als je voortdurend leeft met de angst om besmet te worden kan het zijn dat je last hebt van smetvrees.
Smetvrees is een fobie en een dwangneurose. Je leeft dagelijks met de angst om in aanraking te komen met bacteriën en virussen. Daarnaast probeer je deze angst weg te nemen door dwangmatig schoon te gaan maken.
Een hand geven is een vies idee, maar ook een lichtknop uit doen, je pincode intoetsen of bestek aanraken. Ook al weet je zelf goed dat deze angst onterecht is, het is voor jezelf onmogelijk om te stoppen met schoonmaken. Het idee om besmet te raken kan zo benauwend werken dat de reactie wordt omgezet in paniekaanvallen.
Hoe herken je iemand aan smetvrees?
-Aan overmatig wassen en schoonmaken
-Aan heftige paniekaanvallen wanneer iemand van buiten het huis in komt. Bacteriën van buiten dringen dan de woonkamer in. Het huis dat steriel gehouden wordt, is dan op eens niet meer schoon.
-Aan controledwang.
-Vermijdt aanraking met allerlei voorwerpen.
-is overgevoelig
-Blijft het liefst binnen, waar hij of zij controle heeft en alles steriel kan houden.
Hoe ontstaat smetvrees?
De oorzaak van smetvrees is moeilijk te bepalen. Het kan deels erfelijk zijn, maar het kan ook ontstaan door een obsessie voor perfectie of een traumatische ervaring uit het verleden.
Oplossing
De angst om besmet te raken kan worden verminderd door therapie. Een therapeut kan je helpen om van je smetvrees af te komen. Het zijn geen lange sessies of heftige confrontaties. Soms wordt er naast de therapie door een arts een medicijn voorgeschreven, zoals angstremmers of antidepressiva.
Bekijk ook:
Vliegangst
Faalangst
Bloosangst
Sociale fobie
